入浴剤の中でもしっかり発汗できるバスソルトは、ミネラルがたっぷり含まれ、心と体を癒すアイテム。
さらに血行促進や美肌効果も期待できるので、入浴剤の中でも高い人気を誇っています。
今回は、バスソルトの効果や使い方、おすすめのバスソルトをご紹介します！
バスソルトってどんな効果があるの？
バスソルトは、岩塩や海塩など天然のミネラル豊富な塩のことです。
エッセンシャルオイルやハーブなどで香りづけしたものが多く、入浴だけではなくマッサージやルームフレグランスにも使われています。
入浴中の発汗作用が高く、むくみケアや美肌ケアが期待できます。
汗と一緒に老廃物を排出！
バスソルトは、塩のミネラル成分によって、通常よりも身体が温まり大量の発汗を促すことができます。
大量に汗をかくことで、肌に詰まった汚れなどの老廃物を排出することができるので、体臭対策にもなりますよ♪
エアコンなどで汗をかかない生活を送っている方はとくにおすすめです！
ダイエットをサポート！
ダイエットの大敵は「冷え」です。冷えは身体の機能を低下させ、むくみやすい痩せにくい状態にしてしまいます。
バスソルトで身体を温め、大量に汗を流すことで、血行を促進させ、痩せやすい体づくりをサポートします。
入浴は全身をしっかりと温める為、身体のコリもほぐし、体を動かしやすくなるので、さらにダイエットにつながりやすくなります♪
つるすべ美肌づくりをサポート！
バスソルトの発汗作用で、肌や毛穴汚れも汗と一緒にすっきり洗い流してくれるので、毛穴対策におすすめ！
血行促進で肌の隅々まで巡りが良くなると肌サイクルが正常になりコンディションが整いやすくなります。
また、ミネラル成分が肌をしっとり保湿するので、湯上りはすべすべ肌の仕上がりにしてくれます。
冷えやむくみからの解放！
バスソルトを入れることで、通常の入浴よりも身体を温め、血行促進させます。
手足の末端まで血流が巡るので、体の中でも老廃物や余分な水分の排出が進み、冷えやむくみの解消につながります！
また、全身の血行が良くなるので、冷えによって起こるコリなども解消されるので、日中でも巡りの良い身体で過ごすことができます。
ぐっすり睡眠サポート！
日中は交感神経が働き、常に身体が緊張した状態です。質の良い睡眠をとるためには、副交感神経にうまく切り替わることが大切です。
お風呂でしっかりと汗を流し、温まった後はスムーズに副交感神経に切り替わり、リラックスモードに入ることで寝付きがスムーズになりますよ。
バスソルトでベストな入浴法は？
40℃前後のお湯で15分～20分浸かろう！
お湯を張った浴槽に規定量のバスソルトを入れたら、しっかり溶かします。
40℃前後のぬるめのお湯に15分～20分浸かるのがおすすめです！
浸かる時間が短すぎるとあまり発汗できませんし、長すぎると発汗しすぎてしまうので、目安時間は守りましょう！
足湯もおすすめ！
ちょっと足が冷えたな～、ちょっと一息入れたいな～と思ったときにバスソルトで足湯がおすすめ！
テレビやスマホを見ながら気軽にリラクゼーションを楽しめます♪
水分補給は忘れずに！
入浴中は大量に汗をかき、身体が脱水状態になります。
入浴前、入浴後は必ず水分補給をしましょう！
長めの入浴をする方は、入浴中もちょくちょく水分補給することをおすすめします。
バスソルトのおすすめ12選
イルコルポ ミネラルバスパウダー
出典：https://www.sibody.co.jp/
イルコルポ ミネラルバスパウダーは、ミネラル含有数を誇る宮古島の「雪塩」と「海藻エキス」が配合されています。
ギネスに認定されるほどのミネラルたっぷりの雪塩は、入浴しながらじんわり身体を芯から温め、ミネラルのベールで肌を包むため、湯冷めしにくく質のよい睡眠をサポート。
さらにミネラルは塩素を除去するため、肌への刺激が軽減され、敏感肌の方でも使用できます。
スクワランや海藻エキスが肌のキメを整え、潤いを与えるのでお風呂上りも柔らかいなめらかな肌をキープします。
また、5つの香りのバリエーションがあるので、お気に入りの香りを選ぶことができるのも魅力です。
| 商品名 | イルコルポ ミネラルバスパウダー |
|---|---|
| 価格 | 初回4,490円 通常価格7,750円 |
| 内容量 | 600g |
| 主な成分 | 雪塩、海藻エキス |
| 香り | ・オリエンタルジャスミン ・ローズドゥフトボルケ ・ユズ ・ヒノキ ・ラベンダー |
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ネイチャーマジック アルガンデッドシーバスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ネイチャーマジック アルガンデッドシーバスソルトは、イスラエルの死海の深層水を使った100％天然ミネラル入浴剤です。
死海の深層約300mから汲み上げた深層水を、蒸留し結晶化させた天然塩にアルガンオイルを配合し、ローズゼラニウムとローズマリーの精油でつけています。
硫酸マグネシウムの含有率を約47％に高めることで、湯上り後はしっとり潤い肌へと導きます。
また、防腐剤などの合成原料は一切加えてない無添加なので、年齢問わず使用できます。
| 商品名 | ネイチャーマジック アルガンデッドシーバスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 950g |
| 使い方 | 約180～200Lにキャップ1杯程度（約70g） |
| 成分 | 海塩、アルガニアスピノサ核油、ニオイテンジク、アオイ油、ローズマリー油 |
| 香り | ローズゼラニウム、ローズマリー |
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BARAKA（バラカ）入浴剤 バスソルト
出典：https://celav.net/
BARAKA（バラカ）入浴剤 バスソルトは、ヨルダン産の死海水から精製された天然塩です。
マグネシウムなど、21種類以上の天然ミネラルが豊富に含まれ、発汗を促し、身体をポカポカに温めてくれます。
豊富なミネラルは、肌のミネラルバランスを整え、シルクのようななめらかな保湿肌へ導きます。
| 商品名 | BARAKA（バラカ）入浴剤 バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約6,000円前後 |
| 内容量 | 500g |
| 使い方 | 約170Lに約100g |
| 成分 | 海塩 |
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木曽ひのきの香りアロマバスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
木曽ひのきの香りアロマバスソルトは、樹齢三百年の木曽檜から抽出した天然エッセンシャルオイルと瀬戸内海の海の塩を配合したアロマ入浴剤です。
にがりを含む自然海塩を配合。ミネラル成分とスクワランが肌を引き締めながら潤いを与えます。
合成香料や着色料、保存料などは使用せず、天然木曽ヒノキ精油を使用。清々しい森の香りを楽しめます。
| 商品名 | 木曽ひのきの香りアロマバスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 420g |
| 使い方 | 約170Lに約100g |
| 成分 | 瀬戸内海の海塩 |
| 香り | 森の香り：木曽ヒノキ精油 |
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Lothantique シークレットアントワーヌ バスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
Lothantique シークレットアントワーヌ バスソルトは、フランスのフレグランスブランド、ロタンティック社が伝統的な製法で植物性原料を中心とした肌にやさしいバスソルトです。
マンダリン、ローズウッド、ムスクをブレンドした爽やかさの中に、少し甘さが加わったユニセックスな香りです。
| 商品名 | Lothantique シークレットアントワーヌ バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約3,500円前後 |
| 内容量 | 600g |
| 使い方 | 手のひらに1～2杯 |
| 香り | マンダリン、ローズウッド、ムスク |
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Cure(キュア) 天然ヒマラヤ岩塩バスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
Cure(キュア) 天然ヒマラヤ岩塩バスソルトは、ヒマラヤで採れた100％ナチュラルな岩塩「ルビーソルト」をそのままパッキング！
発汗力抜群！ミネラルがたっぷり溶け込み温浴効果で体を温めます。
| 商品名 | Cure(キュア) 天然ヒマラヤ岩塩バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約5,000円前後 |
| 内容量 | 500g |
| 成分 | ミネラル塩（天然岩塩） |
| 香り | 温泉系 |
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タラソドブルターニュ アルグマリンソルトN
出典：https://item.rakuten.co.jp/
タラソドブルターニュ アルグマリンソルトNは、ランス・ブルターニュ産の天然塩に、海藻保湿成分(ラミナリアディギタータ)を配合したバスソルトです。
| 商品名 | タラソドブルターニュ アルグマリンソルトN |
|---|---|
| 価格帯 | 約3,000円前後 |
| 内容量 | 850g |
| 成分 | 海塩、褐藻、褐藻エキス、水、香料、青色1号 |
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リラク泉 ゲルマバス白湯
出典：https://item.rakuten.co.jp/
リラク泉 ゲルマバス白湯は、有機ゲルマニウムに日本アルプスの温泉水（保湿成分）配合。
さらに、天然塩とトウガラシエキス配合で、どっさり汗だし＆素肌磨きができます！
| 商品名 | リラク泉 ゲルマバス白湯 |
|---|---|
| 価格帯 | 約6,000円前後 |
| 内容量 | 720g |
| 成分 | 成分塩化Na、ミネラル塩、海塩、酸化チタン、レパゲルマニウム、温泉水、トウガラシエキス、オレイン酸Na、ステアレス-13、エタノール、PEG-150など |
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野州麻炭Lab 麻炭 バスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
野州麻炭Lab 麻炭 バスソルトは、保湿効果の高いヒマラヤピンクソルトと美容に嬉しい成分、リモネンを多く含むパロサント精油、麻炭パウダーのみを配合したバスソルトです。
麻炭の吸着力でお湯を洗浄し、身体の汚れも除去！さらに遠赤外線で、温浴効果を高め、発汗を促します。
パロサントの香りで心身共に癒されます。
| 商品名 | 野州麻炭Lab 麻炭 バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約5,000円前後 |
| 内容量 | 80g×3セット |
| 成分 | 麻炭、ピンクソルト、パロサント精油 |
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F organics(エッフェオーガニック) バスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
F organics(エッフェオーガニック) バスソルトは、シチリア岩塩をベースにシーシルトクレイとレッドクレイをブレンドしています。
ミネラル成分が肌を温め、肌をケアします。
ローズ&イランイランの黄金比ブレンドでワンランク上の香りを楽しめます。
| 商品名 | F organics(エッフェオーガニック) バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 200g |
| 成分 | 塩化Na、シリカ、ダマスクバラ花油、イランイラン花油、カニナバラ果実油、パルマローザ油、ニオイテンジクアオイ油、ニュウコウジュ油、オレンジ果皮油、ビャクダン油、カオリン、海シルト |
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アロマレコルト バスソルト ホワイトセージ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
アロマレコルト バスソルト ホワイトセージは、ホワイトセージのエッセンシャルオイルとドイツグラスレーベン産のソルトのみで作った天然由来100%のバスソルトです。
まるで森林浴をしているかのような植物特有のスッキリした香りと、天然ミネラルが心も身体も癒してくれます。
| 商品名 | アロマレコルト バスソルト ホワイトセージ |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 200g |
| 成分 | 塩化Na、香料 |
| 香り | 森の香り |
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はたけなう真心 バスソルト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
はたけなう真心 バスソルトは、ミネラル塩(ブラックソルト) が肌のざらつきを和らげ、保湿感のあるなめらかな肌へと導くタンパク質ケアできるバスソルトです。
沖縄のハーブを使い、女性特有の悩みにも対応。身体を温め、肌を保護し、引き締めにも効果的♪
天然由来成分で、ブツブツなど肌の悩み、冷えによる女性の悩みにアプローチしてくれます。
また、マッサージにも使えるので、角質ケアにも使えます！
| 商品名 | はたけなう真心 バスソルト |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 200g |
| 成分 | ミネラル塩(ブラックソルト)、海シルト(くちゃ)、アルピニアウライエンシス葉(月桃)、トウキ(日本山人参日向当帰)、アラビアゴム(アラビアゴム)、グリチルリチン酸２k(甘草)、サビンツストリホリアツス果実エキス(ソープナッツ) |
| 使い方 | 200L：キャップ杯 |
| 香り | 硫黄の香り |
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いかがでしたか？
いつもの入浴にバスソルトを加えることで、しっかり発汗、身体を芯まで温め、身体の疲れを軽減し、肌を整え、毎日のコンディションを整えることができます！
ぜひ試してみてくださいね♪
バスソルトのおすすめ一覧
| イルコルポ ミネラルバスパウダー | ネイチャーマジック アルガンデッドシーバスソルト | BARAKA（バラカ）入浴剤 バスソルト | 木曽ひのきの香りアロマバスソルト | Lothantique シークレットアントワーヌ バスソルト | Cure(キュア) 天然ヒマラヤ岩塩バスソルト | タラソドブルターニュ アルグマリンソルトN | リラク泉 ゲルマバス白湯 | 野州麻炭Lab 麻炭 バスソルト | F organics(エッフェオーガニック) バスソルト | アロマレコルト バスソルト ホワイトセージ | はたけなう真心 バスソルト |
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