最近注目されている「酵素サプリ」。酵素は消化のサポートやカラダを元気にしてくれる働きを担っていることから、美容、健康維持、ダイエットに役立つ成分です。
今回は、簡単に取り入れられる市販の酵素サプリを調査！酵素の仕組みや効果、おすすめ酵素サプリをご紹介します。
酵素にはどんな働きがあるの？
消化吸収から排出まで、生命活動をスムーズに進行させる機能をサポートする、体に欠かせない酵素は、20代以降になると体内からどんどん減少してしまいます。
酵素が足りなくなると体が正常に働かなくなり、ダイエットがうまくいかない、スッキリできない、肌の調子がよくない、といった問題が起きてしまいます。
酵素は熱に弱く、摂取するのがとても大変。
そこでサプリメントの出番。サプリメントなら簡単に効率よく摂取することが可能です。
酵素系サプリメントのおすすめの選び方
生酵素を選ぶ！
市販の酵素サプリは多数存在しますが、酵素は熱に弱いため、48度以上の熱が加わると活動をやめてしまいます。
非加熱製法、低温発酵で作られた「生きた酵素」を選びましょう。
プラス成分をチェック！
市販の酵素といっても麹・野草など様々な種類があるので、どんな原料から酵素を作っているのかを確認するのはもちろん、酵素の働きを助けるプラス成分もチェックしましょう。
補酵素成分は主にビタミンやミネラルです。
さらに、腸の働きを整えてくれる乳酸菌が入っているものは、ダイエットをサポートしてくれますし、プラセンタ、ヒアルロン酸など美容効果が期待できるタイプもあるので、プラス成分があるものは相乗効果も期待できるのでおススメです。
市販の酵素系サプリメントおすすめ11選
ここからは市販の酵素系サプリメントのおすすめをご紹介します！
酵素の種類やプラス成分などにも注目して比較しながら自分にぴったりな酵素系サプリメントを見つけてみてくださいね♪
キラリ麹の炭クレンズ生酵素
「麹の酵素力×炭の力」Wアプローチでキレイをアップグレード
キラリ麹の炭クレンズ生酵素は、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼの３大消化酵素を含む26種類の雑穀米を発酵させた「キラリ麹」を開発！
さらに、キラリ麹の酵素を効率よく摂取させる、厳選された7種の「美活炭」をブレンド。美活炭は体内の老廃物や悪玉菌などを吸着し、体外へ排出する働きをサポートしてくれます。
キラリ麹と炭のWパワーで、それぞれの特長を活かし、酵素が力を発揮できるようサポートします。
また、話題の腸活成分「すんき由来植物性ナノ型乳酸菌」「オリゴ糖」「納豆菌」「チアシード」をたっぷり配合することで、腸内環境を整えます。
| 商品名 | キラリ麹の炭クレンズ生酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価：6,650円(税込) |
| 酵素の種類 | 麹 |
| プラス成分 | 炭・乳酸菌・オリゴ糖・納豆菌・チアシード・223種類の自然素材の発酵熟成 |
| 製造方法 | 非加熱処理 |
| 摂取量 | 1粒 |
| 形状 | カプセル |
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生酵素サプリメント OM-X
非加熱の活きた「生」酵素がキレイをしっかり補給
生酵素サプリメント OM-Xは、92種類の旬の素材を非加熱製法で独自に発酵熟成し、高温を加えない優れたカプセル技術で「生酵素」を凝縮しています。
日本の伝統的発酵技術を用い豊富な植物素材を乳酸菌で発酵しています。食物繊維、アミノ酸、ミネラル、オリゴ糖、ビタミン、ポリフェノールがバランスよく調合されているのも魅力です。
| 商品名 | 生酵素サプリメント OM-X |
|---|---|
| 価格帯 | 通常価格9,150円（税込） |
| 酵素の種類 | 植物由来 |
| プラス成分 | 乳酸菌・オリゴ糖 |
| 製造方法 | 非加熱処理 |
| 摂取量 | 2粒 |
| 形状 | カプセル |
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メタバイオ PLUS
生きてる酵母・酵素に、ガルシニアをプラス！糖質・脂肪を解体
メタバイオ PLUSは、生きてる酵母・酵素・麹にガルシニアをプラス！食事のカロリーが気になる方におススメです！
生きた酵母菌は、糖質を好み、水や炭酸ガス、酢酸などに分解を促します。炭水化物や甘いものが好きな方の味方です。
穀物由来の5種類の酵素と他穀麹発酵培養物が消化・吸収を助け、ビタミン等の補酵素により腸へ働きかけます。
また、HCAとガルシノールの併用により脂肪合成を抑える働きもあります。
| 商品名 | メタバイオ PLUS |
|---|---|
| 価格帯 | 約5,000円前後 |
| 酵素の種類 | 植物由来 |
| プラス成分 | ガルシニア |
| 製造方法 | 非加熱処理 |
| 摂取量 | 1粒 |
| 形状 | カプセル |
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麹とコンブチャの生酵素
酵素や酵母だけじゃない！不足しがちなビタミンやミネラルまでたっぷり配合
麹とコンブチャの生酵素は、こうじ酵素と野草生酵素に、酵素の吸収を助けるコンブ茶、乳酸菌を配合。
熱に弱い酵素、酵母を生のまま届ける為48℃以上の熱をかけない低温カプセル製法のソフトカプセルになっており、不足しがちな栄養素、ビタミン、ミネラルも配合されています。
| 商品名 | 麹とコンブチャの生酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 約1,000円前後 |
| 酵素の種類 | 野草・麹 |
| プラス成分 | コンブ茶・乳酸菌 |
| 製造方法 | 非加熱処理 |
| 摂取量 | 1粒 |
| 形状 | カプセル |
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千年酵素
”生きてる”酵素・酵母がたっぷり！109種類もの食物を1包で摂れる
千年酵素は、厳選した09種類の野草・野菜・階層から酵素を抽出し、乳酸菌の働きをサポートするビール酵母、ビタミンB1を含有するビタミン酵母を同時に配合することで効率よく酵素の働きを活かすことができます。
また、人の腸内にも存在する乳酸菌、ラクトバチルス・ガセリ菌を生きたまま150億個配合し、腸内環境を整えます。
| 商品名 | 千年酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価4,800円（税込） |
| 酵素の種類 | 野草・野菜・海藻 |
| プラス成分 | ビール酵母・ビタミン酵母・乳酸菌 |
| 製造方法 | 記載なし |
| 摂取量 | 1包 |
| 形状 | 顆粒 |
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幸寿
スプーンで食べる「生」の濃い酵素
幸寿は、純度100%、無添加、国内製造の濃縮・非加熱製法で生きたままの生酵素をお届け。
酵素原液を4倍濃縮させたペーストタイプの酵素なので、活きた酵素をたくさん摂取することができます。
酵素一筋30年の職人さんが80種の厳選された素材を使用して、植物原料のみで作り上げています。
濃縮によって雑菌が繁殖できない状態にすることで、無添加で保存ができるのも安心です。
| 商品名 | 幸寿 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価3,888円（税込） |
| 酵素の種類 | 野草・野菜・海藻 |
| プラス成分 | 記載なし |
| 製造方法 | 非加熱製法 |
| 摂取量 | スプーン1杯 |
| 形状 | ペースト |
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野草酵素
プチプラで気軽に酵素プラス
野草酵素は、約80種類の自然が持つ栄養素を、ぎゅっと凝縮！
特製の陶製の壺で発酵させているので、遠赤外線によって菌が元気よく働きます。
市販の酵素サプリメントの中でも手頃な価格なので続けやすいことも魅力です。
| 商品名 | 野草酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価488円（税込） |
| 酵素の種類 | 野草・野菜・海藻 |
| プラス成分 | 記載なし |
| 製造方法 | 非加熱製法 |
| 摂取量 | 1～2粒 |
| 形状 | カプセル |
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大人の生酵素
大人に必要な美容成分を贅沢配合
大人の生酵素は、年齢を重ねるごとに減少していく酵素や美容成分など、大人に必要なサポート成分を贅沢に配合しています。
222種類の植物発酵エキス、ヒアルロン酸、ビタミンB1などが加齢で失われる栄養成分をサポートし、L-カルニチンでエネルギーを作り活動的な体を目指します。
| 商品名 | 大人の生酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価1,980円（税込） |
| 酵素の種類 | 野草・果物 |
| プラス成分 | 乳酸菌・コエンザイムQ10・L-カルニチン・ビタミンB1・ヒアルロン酸 |
| 製造方法 | 非加熱製法 |
| 摂取量 | 4～6粒 |
| 形状 | カプセル |
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新谷酵素プラス補酵素
自然由来の活きた「酵素」と「補酵素」が同時に摂れる
新谷酵素プラス補酵素は、低温発酵させた自然由来の活きた酵素と、酵素の働きを助ける補酵素、11種類のビタミンと10種類のミネラルを配合しています。
| 商品名 | 新谷酵素プラス補酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価5,076円（税込） |
| 酵素の種類 | 穀物 |
| プラス成分 | マルチビタミン、ミネラル |
| 製造方法 | 低温発酵製法 |
| 摂取量 | 6粒 |
| 形状 | カプセル |
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活きてる酵素
50種類以上もの活きている酵素と国産生姜でぽかぽかサポート！
活きてる酵素は、玄米の米ぬかを麹菌によって非加熱発酵させることで、酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が自然の状態で豊富に含まれているのが特長。
石油合成成分（デキストリンなど）は一切使用していないので安心。高知県産100%のしょうがを配合し酵素のパワーをアップさせます。
| 商品名 | 活きてる酵素 |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 酵素の種類 | 米ぬか |
| プラス成分 | ショウガ |
| 製造方法 | 非加熱製法 |
| 摂取量 | 1包 |
| 形状 | 粉末 |
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美粉屋みらいのこうそ
特殊コーティングと粉末化で実現した「進化した酵素」
美粉屋みらいのこうそは、高濃度の酵素を粉末にし、水や炭酸水に溶かすだけで簡単に美味しく摂取することができます。
さらに、酵素の働きを助ける補酵素、4種の酵母と、7種類の穀物麹やビタミンC1,300mg配合で、酵素を元気に活動できる環境を整えます。
| 商品名 | 美粉屋みらいのこうそ |
|---|---|
| 価格帯 | 定価2,916円（税込） |
| 酵素の種類 | 野菜果実発酵酵素 |
| プラス成分 | ビタミンC、酵母、穀物麹 |
| 摂取量 | 目安：1杯3g |
| 形状 | 粉末 |
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いかがでしたか？
加齢とともに急激に減少していく酵素は、若さや健康維持の為にかかせない栄養素。
現在では熱に弱い酵素も、熱を加えず生きている状態で摂取できるので効率よく取り入れられます。
市販で手軽に試せるのも魅力です。ぜひ、試してみてくださいね！
市販の酵素系サプリメントおすすめ一覧
| キラリ麹の炭クレンズ生酵素 | 生酵素サプリメント OM-X | メタバイオ PLUS | 麹とコンブチャの生酵素 | 千年酵素 | 幸寿 | 野草酵素 | 大人の生酵素 | 新谷酵素プラス補酵素 | 活きてる酵素 | 美粉屋みらいのこうそ |
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