酵素の効果は？酵素系サプリメントおすすめ10選[2020]

酵素がないとどうなるの？

消化吸収から排出まで、生命活動をスムーズに進行させる機能をサポートする、体に欠かせない酵素は、20代以降になると体内からどんどん減少してしまいます。
酵素が足りなくなると体が正常に働かなくなり、ダイエットがうまくいかない、スッキリできない、肌の調子がよくない、といった問題が起きてしまいます。

酵素は熱に弱く、摂取するのがとても大変。
そこでサプリメントの出番。サプリメントなら簡単に効率よく摂取することが可能です。

酵素系サプリメントの選び方

生酵素を選ぶ！

酵素サプリは多数存在しますが、酵素は熱に弱いため、48度以上の熱が加わると活動をやめてしまいます。
非加熱製法、低温発酵で作られた「生きた酵素」を選びましょう。

プラス成分をチェック！

酵素といっても麹・野草など様々な種類があるので、どんな原料から酵素を作っているのかを確認するのはもちろん、酵素の働きを助けるプラス成分もチェックしましょう。
補酵素成分は主にビタミンやミネラルです。
さらに、腸の働きを整えてくれる乳酸菌が入っているものは、ダイエットをサポートしてくれますし、プラセンタ、ヒアルロン酸など美容効果が期待できるタイプもあるので、プラス成分があるものは相乗効果も期待できるのでおススメです。

酵素系サプリメント10選

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

キラリ麹の炭クレンズ生酵素は、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼの３大消化酵素を含む26種類の雑穀米を発酵させた「キラリ麹」を開発！
さらに、キラリ麹の酵素を効率よく摂取させる、厳選された7種の「美活炭」をブレンド。美活炭は体内の老廃物や悪玉菌などを吸着し、体外へ排出する働きをサポートしてくれます。
キラリ麹と炭のWパワーで、それぞれの特長を活かし、酵素が力を発揮できるようサポートします。
また、話題の腸活成分「すんき由来植物性ナノ型乳酸菌」「オリゴ糖」「納豆菌」「チアシード」をたっぷり配合することで、腸内環境を整えます。

生酵素サプリメント OM-X

生酵素サプリメント OM-Xは、92種類の旬の素材を非加熱製法で独自に発酵熟成し、高温を加えない優れたカプセル技術で「生酵素」を凝縮しています。
日本の伝統的発酵技術を用い豊富な植物素材を乳酸菌で発酵しています。食物繊維、アミノ酸、ミネラル、オリゴ糖、ビタミン、ポリフェノールがバランスよく調合されているのも魅力です。

メタバイオ PLUS

メタバイオ PLUSは、生きてる酵母・酵素・麹にガルシニアをプラス！食事のカロリーが気になる方におススメです！
生きた酵母菌は、糖質を好み、水や炭酸ガス、酢酸などに分解を促します。炭水化物や甘いものが好きな方の味方です。
穀物由来の5種類の酵素と他穀麹発酵培養物が消化・吸収を助け、ビタミン等の補酵素により腸へ働きかけます。
また、HCAとガルシノールの併用により脂肪合成を抑える働きもあります。

麹とコンブチャの生酵素

麹とコンブチャの生酵素は、こうじ酵素と野草生酵素に、酵素の吸収を助けるコンブ茶、乳酸菌を配合。
熱に弱い酵素、酵母を生のまま届ける為48℃以上の熱をかけない低温カプセル製法のソフトカプセルになっており、不足しがちな栄養素、ビタミン、ミネラルも配合されています。

千年酵素

千年酵素は、厳選した09種類の野草・野菜・階層から酵素を抽出し、乳酸菌の働きをサポートするビール酵母、ビタミンB1を含有するビタミン酵母を同時に配合することで効率よく酵素の働きを活かすことができます。
また、人の腸内にも存在する乳酸菌、ラクトバチルス・ガセリ菌を生きたまま150億個配合し、腸内環境を整えます。

幸寿

幸寿は、純度100%、無添加、国内製造の濃縮・非加熱製法で生きたままの生酵素をお届け。
酵素原液を4倍濃縮させたペーストタイプの酵素なので、活きた酵素をたくさん摂取することができます。
酵素一筋30年の職人さんが80種の厳選された素材を使用して、植物原料のみで作り上げています。
濃縮によって雑菌が繁殖できない状態にすることで、無添加で保存ができるのも安心です。

野草酵素

野草酵素は、約80種類の自然が持つ栄養素を、ぎゅっと凝縮！
特製の陶製の壺で発酵させているので、遠赤外線によって菌が元気よく働きます。
手頃な価格なので続けやすいことも魅力です。

大人の生酵素

大人の生酵素は、年齢を重ねるごとに減少していく酵素や美容成分など、大人に必要なサポート成分を贅沢に配合しています。
222種類の植物発酵エキス、ヒアルロン酸、ビタミンB1などが加齢で失われる栄養成分をサポートし、L-カルニチンでエネルギーを作り活動的な体を目指します。

新谷酵素プラス補酵素

新谷酵素プラス補酵素は、低温発酵させた自然由来の活きた酵素と、酵素の働きを助ける補酵素、11種類のビタミンと10種類のミネラルを配合しています。

活きてる酵素

活きてる酵素は、玄米の米ぬかを麹菌によって非加熱発酵させることで、酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が自然の状態で豊富に含まれているのが特長。
石油合成成分（デキストリンなど）は一切使用していないので安心。高知県産100%のしょうがを配合し酵素のパワーをアップさせます。

酵素系サプリメントおすすめ一覧