お尻用EMSの効果は?使い方や選び方は?お尻用EMSおすすめ8選

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あなたは後ろ姿に自信はありますか?
昔は引き締まったお尻だったのに、横に広がったり、垂れてきたり…。
日々の運動不足や体重増加で簡単に「垂れ尻」が完成してしまいます。
今回は、そんな垂れ尻さんを手軽にトレーニングしてくれる「お尻用EMS」をご紹介!
運動が苦手、時間がない方も諦めずに美尻を目指しましょう♪


垂れ尻の原因は?

垂れ尻の原因はズバリ筋力の衰えです!
デスクワークなどで長時間座っていたり、普段運動することがない方は、年齢を重ねるとともに筋力が低下し、お尻に脂肪が蓄積されることで垂れ尻をつくりだしてしまいます。

垂れ尻を放置しておくと、足が短く見えたり、足が太くなる、ウエストが太くなりやすいなど「おばちゃん体型」まっしぐら。
きゅっと上がった形の良いヒップは、日々お尻の筋肉を鍛えるトレーニングが有効です。

EMSで手軽にお尻を鍛える!

出典:https://www.amazon.co.jp/

垂れ尻さんを引き締めるには、主にお尻の大きな筋肉「大臀筋」と外側の「中臀筋」を鍛えることで、お尻がプリンっと持ち上がります。
そんなお尻の筋肉を鍛えるには、ワイドスクワットやヒップリフトなどのトレーニングが効果的!
ですがっ!そんなのなかなか続かない~~(`A´)ノそうですよね…。毎日続けるのって大変なんです。。
そんな時に、使ってほしいのが「お尻用EMS」!
EMSは装着するだけで、強制的に筋肉へ刺激を与えて鍛えてくれるので、毎日短時間使うだけでお尻を鍛えることができます。
毎日のスキンケアと同じように取り入れることで、スッキリしたヒップラインを目指せます♪


お尻用EMSの選び方

お尻用のEMSは、U字型のお尻にフィットしたお尻専用タイプやウエストから太ももまで鍛え上げてくれるタイプまで幅広くあります。
多機能なタイプほど、価格も上がってしまうので、予算や目的に合わせて選んでみてください。

お尻用EMSのおすすめ8選

EMSヒップトレーナー ヒップパッド

出典:https://item.rakuten.co.jp/

低価格で気軽にはじめられる!

EMSヒップトレーナー ヒップパッドは、引き締め/リフトアップ/リラックスなど多彩な6つモードと10段階の強度があります。
自分のニーズに合わせて調節でき、コードレスでどこでもトレーニング可能です。
毎日12分のヒップトレーニングで、さまざまなシーンに活躍!
商品の素材は、柔軟性の高いPUと安全なヒドロゲルを採用して、軽くて薄い。無臭無毒で、皮膚に優しいです。
人間工学に基づいたU字型の設計お尻にピッタリフィットします。

商品名EMSヒップトレーナー ヒップパッド
価格帯約3,000円前後
サイズ25cm×19.9cm
特徴●6モード・10段階強度
●作動時間:12分コース
●コードレス

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EMSヒップトレーナー ヒップパッド
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エステティックTBC スレンダーパッド2 PRO

出典:https://item.rakuten.co.jp/

3つEMSモードで、腹部&ヒップ全体をケア

エステティックTBC スレンダーパッド2 PROは、独自の8つのパディングレイアウトで筋肉の特性に合わせたアプローチで、2つのヒップ用プログラムを搭載。
解剖生理学に基づいたパディング(電極配置)で、ヒップの下垂に効果的な「小臀筋・中臀筋」、ヒップの形を整える「大臀筋」の3つの筋肉にアプローチします。
15段階に細分化された出力レベルと、モーターポイントを押さえた設計で、少ない電気刺激で効率よく筋収縮を起こさせることが可能になりました。
だから、EMSのピリピリ感が苦手な方でも使いやすくなっています。

商品名エステティックTBC スレンダーパッド2 PRO
価格帯約20,000円前後
サイズW370×D192×H19(mm)
特徴●3つのモード Aモード:腹部専用プログラム(20分) Hモード:ヒップ(引き締めケア)プログラム(20分) Uモード:ヒップアップ(持ち上げケア)プログラム(20分)
●レベル(1~15)
●コードレス

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エステティックTBC スレンダーパッド2 PRO
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maxell 脚用EMS運動器 もてケア Foot

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座るだけで簡単ヒップトレーニング!

maxell 脚用EMS運動器 もてケア Footは、足裏、ふくらはぎ、もも、おしり、脚全体のトレーニングが可能で、運動不足が気になる方におすすめのEMSです。
座るだけで低周波の刺激が大きな筋肉に伝わり、手軽におしりのトレーニングができます。

商品名マクセル maxell 脚用EMS運動器 もてケア Foot
価格帯約14,850円前後
サイズ幅360mm×高さ340mm×厚み22mm
特徴●3つのモード:リラックスモード/足うらリラックスモード/ふくらはぎリラックスモード
●連続動作時間:約10分
●コードレス

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maxell 脚用EMS運動器 もてケア Foot
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SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg

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着用することでヒップと太ももを効率的に鍛える!

SIXPAD Powersuit Lite Hip&Legは、日常生活の中では鍛えにくいヒップや太もも、ハムストリングを同時にトレーニングすることができるので、効率よく鍛えられます。
布製電極(エレダイン)が採用され、ジェルシート不要で使用可能。自宅で洗濯して繰り返し使用できる耐久性も兼ね備えています。
さらに、伸縮性の高い生地で身体にしっかりフィット!着用して他のトレーニングと組み合わせれば、さらにトレーニング効果が期待できます。

商品名SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg
価格帯約60,000円前後
サイズS~LL
特徴●23分のオート・プログラム

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SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg
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maxell もてケア ウエスト&ヒップ

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EMS運動で理想の美尻、クビレに

maxell もてケア ウエスト&ヒップは、気になるウエストやヒップラインを集中的に鍛える3wayトレーニングモードを搭載しています。
飽きさせない多彩な15ステップのトレーニングパターンと15段階の強度レベルで、筋力に合わせたトレーニングが可能です。
薄くて柔らかいシリコン素材が腰から脇、ヒップを持ち上げるようなフィット感を実現し、無駄のない形状と軽い装着感にもこだわっています。

商品名maxell もてケア ウエスト&ヒップ
価格帯約20,000円前後
サイズ幅580mm×高さ340mm×厚さ17.4mm
特徴●3モード:ウエスト&ヒップ・ウエスト・ヒップ/15ステップのトレーニングパターン
●強度レベル:15段階
●コードレス

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ATEX ルルドスタイル EMSベルト

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ウエスト・お尻・脚全周を全方向からアプローチ!

ATEX ルルドスタイル EMSベルトは、薄さ1mmの先進的なベルトを巻くだけで、ウエスト・下腹・お尻上・お尻下・太もも周り360度EMSが全方向から筋肉にアプローチ
シンプル設計の簡単操作パネルや低周波~高周波が選べる3つのモードが搭載されています。
終わったあとは、ふき取り可能でいつでも清潔にお手入れ可能です。

商品名ATEX ルルドスタイル EMSベルト
価格帯約8,000円前後
サイズ約)W70×L1250×H20mm/約110g
特徴●3モード:低周波・中周波・高周波
●強度レベル:6段階
●コードレス

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EMS マイトレックス エンジェル EMS

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かわいい羽が360°全身の筋肉にアプローチ!

マイトレックス エンジェル EMSは、貼るだけお任せでバランスよく筋肉を引き締める「Relax Style」と5分間のエクササイズと組み合わせて効率的にトレーニングできる「HIIT Style」の2モード搭載。
独自の低周波テクノロジーが6種類の波形を組み合わせて、幅広く筋肉に働きかけます。

商品名マイトレックス エンジェル EMS
価格帯約7,000円前後
内容本体2個+パッド2枚
特徴●2モード:Relax Style・HIIT Style
●コードレス

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ヒップトレーナー ヒップアップ VITCOCO

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腰尻一体化!素早く美尻トレーニング!

ヒップトレーナー ヒップアップ VITCOCOは、ユニークなU字型のEMSシートを貼るだけで効率よくお尻の筋肉を引き締められます。
8種類のモード・10段階のレベルで23分のオートトレーニングなので、手軽に毎日使用できます。

商品名ヒップトレーナー ヒップアップ VITCOCO
価格帯約4,000円前後
サイズ31 x 24 x 3 cm; 340 g
特徴●8モード:10段階調節
●コードレス

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ヒップトレーナー ヒップアップ VITCOCO
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いかがでしたか?
EMSで手軽にお尻の筋トレができるなんて使わない手はないですね♪
きゅっと引き締まったお尻を手に入れて、後ろ姿に自信を付けましょう!

お尻用EMSのおすすめ一覧

EMSヒップトレーナー ヒップパッドエステティックTBC スレンダーパッド2 PROmaxell 脚用EMS運動器 もてケア FootSIXPAD Powersuit Lite Hip&Legmaxell もてケア ウエスト&ヒップATEX ルルドスタイル EMSベルトEMS マイトレックス エンジェル EMSヒップトレーナー ヒップアップ VITCOCO
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