肌をこすって刺激を与えることで、血行を促進し、老廃物の排出を助け、巡りをよくすることで、引き締めやむくみにアプローチできる「かっさプレート」。
頭皮から顔、ボディまで全身使え、引き締まった健康的な肌へと導いてくれます♪
今回は「かっさプレート」の効果や種類、おすすめ商品をご紹介します。
かっさってなに？
かっさは、2500年前から中国で行われていた民間療法。
専用の板を使って皮膚を擦って刺激することで、筋肉や脂肪のコリをほぐし血流を良くし老廃物の排出を促します。
かっさの効果は？
かっさでコリやリンパの滞りを押し流していくことで、老廃物や余分な水分を排出しやすくしたり、適度な刺激が血行促進へ導きます。
特に顔は皮膚が薄いので、かっさでサッと肌を流すとすっきりとしたのが分かりやすく、むくみが気になる朝にもおすすめです！
むくみだけではなく、血流がよくなることで肌を明るく健やかに整えてくれるのも魅力です。
ボディもかっさを使って血行促進を促すこともできます。
コリやむくみ、冷えに悩んでいる方にもおすすめです！
かっさの種類
天然石・陶磁器のかっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/ 
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昔からある天然石や陶磁器は、ひんやりとした使い心地が魅力で、つるっとしたなめらかな肌触りです。
目的に合わせて形の種類も豊富で、低価格で購入できるのも魅力です。
また、水に強くお手入れしやすいので衛生的です。
牛角のかっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/ 
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牛角はプロも多く使用している天然素材で、やわらかく肌なじみが良いのが特徴的です。
ただし、水や湿気に弱いのでお風呂場での使用は避けたほうが良いでしょう。
ステンレスのかっさ
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ステンレスは水に強く錆びにくいので、お風呂場でも衛生的に使えるのが魅力です。
湿気が多い場所でも保管できるので、取り扱いが楽なのが魅力です。
プラスチックのかっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/ 
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プラスチックは低価格で気軽に試しやすいのが魅力です。
ただし、肌なじみがいまいちで、肌あたりが強く感じる場合があります。
かっさの効果的な使い方
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全身に使えるかっさですが、力加減や使い方を間違えると肌に負担がかかってしまうので、正しく使うことが大切です。
かっさを使用するときは、必ずクリームやオイルを肌に塗ってすべりやすい状態で行ってください。
基本的に内側から外側、下から上に向かって動かすのが基本になります。リンパの経路をカッサプレートで流すように使います。
顔
顔マッサージは、太いリンパ節がある鎖骨と耳の付け根をほぐすところから始めます。
リンパの通り道の流れを良くしてから、顔のマッサージをすると老廃物の排出がスムーズになります。
鎖骨は内側中央から外側へ、わきの下に向かって流していきます。
耳の付け根はリンパが詰まりやすい場所なので、少しぐりぐりしてから、カッサのカーブを使って下に流しましょう。
頭皮部分
頭皮は、カッサの角を使っていきます。
生え際から頭頂部へ・側頭部から後頭部へジグザグしながら移動させます。
頭皮が固まっていると少し痛みを感じますが、次第にほぐれて気持ちよくなってきたら完了目安です。
二の腕
かっさのカーブを腕にフィットさせ、肘から脇に向かって流します。
二の腕の固まったお肉や肘周りのお肉対策におすすめです！
お腹周り
おへその周りをぐるぐる時計周りにほぐして、上から下へ流していきます。
ウエストの脇も忘れずに行いましょう。
お腹周りをマッサージすると引き締めだけじゃなく、腸にも適度な刺激になるので、便秘予防にも効果が期待できますよ。
脚
プレートのカーブをふくらはぎの丸みにフットさせて、足首から膝裏のくぼみまで流します。
下から上へふくらはぎ全体をしっかり流します。
次に膝から太ももの付け根部分まで流していきます。
太ももは面積が広いので、まんべんなく丁寧に行いましょう。
むくみやすい方は、入浴中やお風呂上りのスキンケアの一つとして取り入れるのがおすすめです。
おすすめかっさ10選
ここからは、使いやすい！おすすめのかっさをご紹介します。
リファフォーカッサレイ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
リファフォーカッサレイは、すくい上げてつまみ流す動きで、筋膜や筋肉に複合的にアプローチします。
通常のカッサよりも一回り大きいサイズで、顔からボディまでつまみ流す動きで全身の肌を丁寧にケアし、顔も身体も美しいラインの肌に導きます。
広い面を使うことで、広範囲に深い圧をかけ、広く深くすくい上げ、筋膜や筋肉までアプローチし、絶妙なバランスでくみ上げた4つのローラーが、厚みのあるボディの肌を寄せて、やさしくつまみ流します。
また、大きなソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流マイクロカレントを発生させ、ケアがさらに効果的に。
IPX7相当をクリアした防水仕様なので、湯船に浸かりながらケアが可能です。
| 商品名 | リファフォーカッサレイ |
|---|---|
| 価格帯 | 約30,000円前後 |
| サイズ | 約97mm×168mm×24mm |
| 備考 | JIS防水保護等級IPX7に準拠 |
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パナソニック ドレナージュ美顔器 温感かっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
パナソニック ドレナージュ美顔器 温感かっさは、密着度高く設定された4つのフィットカーブが心地よい温かさで、指のようなタッチを再現しています。
カーブがぴったりフィットするからフェイスからボディまでケアができ、好みに合わせて選べるリズムと、三段階の温度設定が可能です。
| 商品名 | パナソニック ドレナージュ美顔器 温感かっさ |
|---|---|
| 価格帯 | 約18,000円前後 |
| サイズ | 高さ6.4×幅10.2×奥行3.2cm |
| 備考 | 温度設定：高：42℃／中：約40℃／低：約37℃ 充電式：充電時間約1時間 |
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美ルル カッサイズム
出典：https://item.rakuten.co.jp/
美ルル カッサイズムは、手に持った時にしっくりくる重み、フェイスラインに絶妙にフィットする2種類のカーブ、心地よく刺激できる先端の丸みで、効果をいちばん発揮する形状を追求しています。
さらに、振動と温熱振動モードがあり、血流を促進させ、老廃物の排出を促します。
| 商品名 | 美ルル カッサイズム |
|---|---|
| 価格帯 | 約9,000円前後 |
| サイズ | W88mm×H99mm×D22mm |
| 備考 | USB式充電 |
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Hotton(ホットン)
出典：https://item.rakuten.co.jp/
Hotton(ホットン)イオン導入カッサプレートは、大小カーブ構造が多くのツボを刺激し、従来のカッサプレートよりも、血流促進が期待できます。
イオン導入搭載で、化粧水や美容液を角質層まで浸透させ、肌へたっぷり栄養を補給します。
さらに、温熱が肌を優しく温めて血流を促進させ、老廃物が排出されやすくなります。
イオン導入や温熱に振動バイブレーションを同時に搭載されていることで、普段使わない筋肉が鍛えられ、引き締めにも効果的です。
| 商品名 | Hotton(ホットン)イオン導入カッサプレート |
|---|---|
| 価格帯 | 約9,000円前後 |
| サイズ | 縦138x横66x厚さ2mm |
| 備考 | USB式充電 |
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マドンナスキン 美顔器 カッサ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
マドンナスキン 美顔器 カッサは、フェイスケアの概念を変える磁力を使ったトリートメントで、クレイマスクを取り去る機能を追加し肌を健やかに整えクリアな肌に導きます。
点・面・線のアプローチを叶えるダブルヘッドシステムで、鎖骨上下や耳下線を流す、顎下を押す、頬を引き上げるなど様々なタッチで肌を磨き上げます。
| 商品名 | マドンナスキン 美顔器 カッサ |
|---|---|
| 価格帯 | 約18,000円前後 |
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プロイデア
出典：https://item.rakuten.co.jp/
プロイデアは、温熱・振動・イオン導入機能を搭載。
施術用かっさを元に、しっかり肌にあたるよう面を広めにし、目元や気になるポイントにもしっかりケアできます。
身体の丸みにあわせたゆるやかなラインと、身体を挟んでとらえるU字カーブでぴったりフィットします。
| 商品名 | プロイデア |
|---|---|
| 価格帯 | 約14,000円前後 |
| サイズ | 約92×34×116mm |
| 備考 | リチウムイオン電池 |
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アユーラayura
出典：https://item.rakuten.co.jp/
アユーラayuraのかっさは、なめらかな肌あたりの陶磁器で、先端までの立体カーブで肌をしっかりつかみ、揉みほぐし、ほおの丸みに合わせた立体カーブで肌をつかみ、老廃物を押し出します。
顎骨にピッタリはまるサイズで、フェイスラインをしっかりつかみ、押し流すことで、引き締めます。
| 商品名 | アユーラayura |
|---|---|
| 価格帯 | 約3,000円前後 |
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テラヘルツ かっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
1秒間に1兆回振動する周波数を放つと言われる人口鉱石「テラヘルツ鉱石」でできたかっさです。
微弱振動との相乗効果で、効率的に老廃物の排出を助けます。
| 商品名 | テラヘルツ かっさ |
|---|---|
| 価格帯 | 約5,000円前後 |
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munch かっさ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
munch かっさは、有害物質に反応する特性のある「韓国伝統金属ユギ」を使用。
銅79％・朱錫 22% を合金したユギは、熱伝導率がよく温/冷テラピーにもおすすめ！
顔やデコルテなど細かな部分に使えるプレートと、セルライトやコリのケアがしやすい持ち手タイプのカッサがあり、全身ケアがしやすいのも魅力です。
| 商品名 | munch かっさ |
|---|---|
| 価格帯 | 約5,000円前後 |
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Nameraかっさ
出典：https://www.amazon.co.jp/
Nameraかっさは、背中や太ももなど広い部分のかっさに使いやすい円錐型の牛角（水牛の角）のかっさです。
絶妙ななめらかなカーブは、肌に優しく丁寧にボディケアができます。
また、かっさ方法ハンドブック付き！部位に合わせてかっさ方法が分かりやすく解説されていて便利です♪
| 商品名 | Nameraかっさ |
|---|---|
| 価格帯 | 約2,500円前後 |
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いかがでしたか？
昔から使われているかっさは、振動や温感などプラス機能が搭載されているタイプや種類も豊富なので、好みのタイプを試してみてくださいね。
かっさプレートおすすめ一覧
| リファフォーカッサレイ | パナソニック ドレナージ 美顔器 温感かっさ | 美ルル カッサイズム | Hotton(ホットン) | マドンナスキン 美顔器 カッサ | プロイデア | アユーラayura | テラヘルツ かっさ | munch かっさ | Nameraかっさ |
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