むくみやすい脚や下向きヒップをすっきり引き締めてくれる着圧レギンスは、脚をキレイに見せたい女子たちの強い味方ですよね!
今回は着圧レギンスの効果についてや、選ぶ際のポイント、おすすめの商品をご紹介します。
着圧レギンスの効果は？
加圧でむくみ・冷えを解消！
下半身太りの原因でもあるむくみは、多くの女性の悩みですよね。
着圧レギンスは、履くだけで脚全体を加圧し、リンパの流れが良くなることでむくみを解消していきます。
同時に血行促進にもつながるので冷え対策にもなり、むくみにくい、すっきりした脚を目指せます。
きれいをサポート！
着圧レギンスは、ウエストから骨盤周り、ヒップを加圧で正しい位置へサポートすることで滞っていた老廃物が流れやすくなることで血行が促進されます。
毎日履くだけで巡りがよくなり、引き締まるだけではなく、立ち姿もキュッとキレイに見せてくれます。
骨盤ケアとヒップアップ！
骨盤が緩むことで内蔵が下がり、どんどん下腹、腰回りに脂肪がつきやすくなってしまうので、骨盤ケアはとても大切！
着圧レギンスは骨盤周りを加圧でしっかりとホールドすることで、骨盤のゆがみや開きをキュッと引き締めた状態をキープしてくれます。
同時にヒップも持ち上げてくれることで、後ろ姿に自信が持てます♪
着圧レギンスの効果的な履き方
着圧レギンスは、ふくらはぎ～太もも、ヒップで着圧レベルが違うのでフィットするように履かないと着圧の効果が期待できません。
足首からウエストまで正しい位置で着用してはじめて、リンパの流れを良い状態にサポートしてくれます。
しっかり着圧効果を得られるように、正しい履き方をマスターしましょう！
太ももまで履けばもう大丈夫！と思われがちですが、お尻が一番大切です！
裏太ももの付け根のお肉をヒップゾーンにしっかり埋め込みましょう！
見た目もメリハリがついて、キレイなシルエットになりますよ♪
着圧レギンスを選ぶときに比較するポイント
サイズの合ったものを選ぶ
着圧レギンスは、サイズが合っていないと締め付けすぎて血流が悪くなったリ、逆にゆるいと着圧の効果が半減してしまう原因に。
購入するときは、自分のサイズに合っているかしっかり確認して選びましょう。
着圧力を比較
着圧レギンスには、「hPa」または「mmhg」の圧力数値が表記されています。
むくみの程度や目的によって着圧の強さを選びましょう。
初めて着圧レギンスを履く方は、軽めの着圧レベルのものから試すのがおすすめです。
着圧力がある方が、効果が高いかも！と思われがちですが、締め付けが強すぎると血流が悪くなったり、皮膚のかぶれや痒みの原因になることもあります。
履き心地と着圧力、バランスの良いところで選びましょう。
加圧は昼夜で使い分ける！
着圧レギンスは、昼用、夜用と分かれているのをご存じでしょうか。
日中活動する場合は、強めの圧力が入っており、夜寝るときに昼用を使ってしまうと圧力が強すぎで、かえって血行が悪くなってしまうことも。
昼間は強めの加圧、夜は弱めの加圧のモデルを選びましょう。
身体が起き上がっているときと寝ている時では、必要な加圧も変わってくるので、しっかり使い分けるのがポイントです。
着圧レギンスおすすめ７選
補正屋レギンス 天音
出典：https://item.rakuten.co.jp/
補正屋レギンス 天音は、お尻部分は押さえつけないよう、伸縮性のある生地を採用し、美尻と、引き締まった美脚によってメリハリのある体に見せるサポートをします。
テーピングのような螺旋加圧でたるんだ足の贅肉を正しい位置へと持ち上げ、引き締めたり、螺旋状に脚を網羅することによって足全体のツボを刺激し、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみを予防します。
さらに、骨盤周りから下腹部にかけて着圧力の強い素材でしっかりとサポートしています。
また、汗をかきやすい太もも部分やフロント部分には特に通気性の良い素材を採用することで、快適なフィット感も生み出しています。
線維を高密度で織り込んでいるので伝染しにくいのもうれしいポイントです！
| 商品名 | 補正屋レギンス 天音 |
|---|---|
| 価格帯 | 約2,500円前後 |
| サイズ展開 | 10分丈フリーサイズ |
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シェイプデイズ レギンス
出典：https://item.rakuten.co.jp/
シェイプデイズ レギンスは、人間工学に基づいて考案されたシェイプデイズ独自の新技術です。動けば動くほど筋肉へ働きかけ、効率の良い運動をサポート。
独自の編み組成「ヒップレッチ」が、お尻のお肉を持ち上げて引き締まったヒップラインに見せてくれます。
さらに、帯状のサポートバンドが骨盤全体をやさしくしっかりと引き締め、美しい立ち姿をサポートします！
| 商品名 | シェイプデイズ レギンス |
|---|---|
| 価格帯 | 約3,000円前後 |
| サイズ展開 | 10分丈S・M・L |
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グラマラスパッツ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
グラマラスパッツは、ウエスト周りからしっかりサポート！履くだけで、加圧ケア、リンパケア、骨盤ケア、姿勢ケア、ツボ押しをオールインワンでボディケアしてくれます。
| 商品名 | グラマラスパッツ |
|---|---|
| 価格帯 | 約6,000円前後 |
| サイズ展開 | 10分丈M-L / L-LL |
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ライザップ スタイルアップレギンス
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ライザップ スタイルアップレギンスは、肌側に低伸度のメッシュ組織を内蔵することで、動きに応じて適度に加圧し、お腹をキュッとサポートしながら丸みのあるヒップラインを演出します。
正面右側の腰ゴムの下にロゴ付きで前後が分かりやすいデザインになっています。
| 商品名 | ライザップ スタイルアップレギンス |
|---|---|
| 価格帯 | 約3,000円前後 |
| サイズ展開 | 10分丈M・L |
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ベルシアー リブステッチ
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ベルシアー リブステッチは、スパンデックス糸配合の上質生地で丁寧に編み込み、より履き心地と強度にこだわっています。
足首から太もも付け根まで段階的着圧設定・お腹・ヒップ・骨盤までしっかり支えます。
リブタイプで、カラー展開が豊富！
毎日のコーディネートに合わせて、普通のレギンスと同じように使える高機能な着圧レギンスです。
| 商品名 | ベルシアー リブステッチ |
|---|---|
| 価格帯 | 1枚入り約4,000円前後 |
| サイズ展開 | XS～XL |
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エクスレッグスリマー
出典：https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BOACL+AOM1KI+42CW+NU72A
エクスレッグスリマーは、足の甲から太ももまでのニーハイタイプで着脱がしやすいデザイン。
5段階の加圧構造でしっかりとシェイプアップ！カバー効果で脚全体をしっかり温め、冷えやむくみから脚を守ります。
| 商品名 | エクスレッグスリマー |
|---|---|
| 価格帯 | 1枚入り:4,356円（税込） 3枚入り：13,068円（税込） 6枚入り：21,780円（税込） |
| サイズ展開 | フリーサイズ |
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エクスラリアプレミアム
出典：https://www.amazon.co.jp/
エクスラリアプレミアムは、独自開発の高着圧効果で、引き締めをキープします。
脚のつぼを的確に加圧し、下半身を包みこむことで優しく温め、体のリズムを高めます。
毎日履くことで、下半身悩みの原因にアプローチし、美しいバランスで運動サポートしていきます。
| 商品名 | エクスラリアプレミアム |
|---|---|
| 価格帯 | 1枚入り:5,478円（税込） |
| サイズ展開 | フリーサイズ |
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いかがでしたか？
着圧レギンスを頻繁に履くだけで見た目だけでなく、冷え対策や運動をサポートしてくれ、ヘルスケアにも良いことが分かりました。
効率よく美脚へ導いてくれるのでぜひ試してみてください！
着圧レギンスのおすすめ一覧
| 補正屋レギンス 天音 | シェイプデイズ レギンス | グラマラスパッツ | ライザップ スタイルアップレギンス | ベルシアー リブステッチ | エクスレッグスリマー | エクスラリアプレミアム |
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