お肌が不調なときってゴワついたり、くすみ、毛穴が目立つ…など、日々スキンケアをきちんとしていても起こる肌の悩み…。
もしかすると、寝不足や、ストレスなどで肌リズムが乱れ、本来剥がれるべき古い角質が溜まっているせいかもしれません。
古い角質を放置すると肌が硬くなり、化粧水の馴染みが悪くなったり、毛穴が目立つなどさまざまなトラブルに繋がります。
そんなときに活躍してくれるのが、「ピーリング」！
この記事では自宅できるセルフピーリングの種類ややり方、おすすめなどをご紹介していきます！
自宅でできるセルフピーリングの種類とメリット＆デメリット
ピーリングは、酸を肌に塗って表面の古い角質を溶かすタイプや、ソルトなどのスクラブで角質をはがすタイプなど種類があります。
それぞれどんな作用があるのか確認しましょう。
ゴマージュピーリング
ゴマージュピーリングは、植物や天然由来の成分でつくられているクリームやジェルなどを肌に塗布してやさしく擦ることで角質などをクリアにできるピーリング方法。
顔から足先まで全身に使えるものが多く、一般的なピーリングよりも刺激が少ないのが特徴です。
スムーズな肌リズムをつくりたい方にぴったりで、使いやすいのが魅力です。
ウォーターピーリング
ウォーターピーリングは、超音波の振動で水をミスト状にし、ヘラを軽く当てるだけで毛穴汚れや古い角質を吹き飛ばしてくれる美顔器です。
薬剤や皮膚を溶かす必要がないので、敏感肌の人でも安心して使えるのが魅力です。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、フルーツ酸（グリコール酸）などで蓄積された古い角質を溶かし、固くなった肌や、凸凹感が気になる肌をつるっとクリアに導き、肌にハリや弾力を与えます。
アクネ菌や毛穴に詰まっている汚れを溶かすので、ニキビで悩んでいる人にもおすすめです。
また、ケミカルピーリングはグリコール酸の濃度に応じて、スキンケア方法もいくつか種類があります。
皮膚科医でニキビ・ニキビ跡治療で行われるケミカルピーリングのグリコール酸濃度が最も高く、ホームピーリング用は濃度が抑えられています。
さらに、毎日使える化粧水タイプは少量のグリコール酸濃度が配合されていることで、溜まった角質を落としやすく肌が柔軟化する働きがあります。
ピールオフパック
ピールオフパックは、ペースト状のパックを顔全体に伸ばし、パックが乾いたら剥がすタイプのパックです。
毛穴の汚れはもちろん、頑固な古い角質や産毛まで一掃することができるのが魅力。
自宅でやるセルフピーリングの注意点
自宅で気軽にできるセルフピーリングですが、どのピーリングにも共通するのが、少なからず肌に負担がかかることです。
セルフピーリングの際は、それぞれピーリング方法を確認して正しい使い方でケアしましょう。
また、使用間隔にも注意が必要です。
ピーリング後は肌がつるつるすべすべになるので、つい毎回のように使いたくなってしまいがち。
しかし過度にピーリングを行うと、必要な角質まで取り去ってしまい、表皮が薄くなってしまいます。
薄くなってしまった表皮は、角質層に水分を保持できなくなり、肌のバリア機能が低下し肌トラブルの原因になってしまいます。
週1～2日を目安に、自分の肌の状態を確認しながら使っていきましょう。
自宅でできるセルフピーリングのおすすめ10選
ここからは自宅でできるセルフピーリングのおすすめをピーリングの種類ごとにご紹介します！
商品によって特徴や使い勝手が違いますので比べて選んでみてくださいね。
ゴマージュピーリングおすすめ
Derpharm エピダーマジェル
出典：https://item.rakuten.co.jp/
2,3分置いて洗い流すだけ！週1回のケアでキメの整った肌へ
Derpharm エピダーマジェルは、AHA(フルーツ酸）配合の洗い流し用角質クリアジェルです。
グリコール酸と、乳酸で、古い角質と毛穴の汚れを取り除き、荒くなったキメを整えて、なめらかにします。
| 商品名 | Derpharm エピダーマジェル |
|---|---|
| 価格帯 | 定価3,520円（税込） |
| 内容量 | 40g |
| 特徴 | 無着色、無香料、オイルフリー、パラベン（防腐剤）フリー |
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クリニーク CLINIQUE セブンデイ スクラブクリーム
出典：https://item.rakuten.co.jp/
細かな粒子のスクラブで、使用後はつるつる！
クリニーク CLINIQUE セブンデイ スクラブクリームは、落ちにくい毛孔の汚れや古い角質を穏やかに取り去る、クリーミーなスクラブです。
目のまわりを避けて適量をのばし、軽くマッサージして洗い流すタイプです。心地よい感触の粒子が肌をなめらかにし、透明感を与えます。
| 商品名 | クリニーク CLINIQUE セブンデイ スクラブクリーム |
|---|---|
| 価格帯 | 約2,500円前後 |
| 内容量 | 100ml |
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リメンバーリンクホワイトジェル
出典：https://shop.socia-group.com/
優しくピーリングしながら美白ケアも叶える欲張りピーリングジェル
リメンバーリンクホワイトジェルは、厳選したフルーツから抽出されたフルーツ酸で、とどまって硬くなった角質を優しく軟化させ、お米由来の成分が柔らかくなった古い角質を吸着して取り除きます。
古い角質が取り除かれた肌を植物由来の成分で、気になる肌もキュッと引き締めます。
有効成分プラセンタエキスが、メラニン生成によるシミ・そばかすまで防いでくれるので、くすみのない明るい肌に仕上げてくれます。
さらに漢方でお肌を整え、ヒアルロン酸でしっとりと保湿し、柔らかくハリのある若々しい肌へ導きます。
| 商品名 | リメンバーリンクホワイトジェル |
|---|---|
| 価格帯 | 初回3,850円(税込)＋送料 通常価格：6,400円(税込)＋送料 |
| 内容量 | 記載なし |
| 特徴 | アルコール、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤、パラベンフリー |
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ぽろぽろとれる杏ジェル
出典：https://item.rakuten.co.jp/
胸元、目元や首まわりのポツポツもむき肌つるんっ！
ぽろぽろとれる杏ジェルは、肌の表面に、ごわごわやぽつぽつの原因となる居残り角質やメイク汚れなどのタンパク質が杏ジェルに反応して浮き上がらせます。
優しくクルクルすることによって古くなった角質やメイク汚れを巻き込みお肌の表面から取り除いてくれます。
目元・首回りにいつのまにかできたポツポツ角質や、くすみ、黒ずみ対策におすすめです。
また、ひざや、ガサガサかかとなど、全身使えるのがうれしいポイントです。
| 商品名 | ぽろぽろとれる杏ジェル |
|---|---|
| 価格帯 | 初回2,750円(税込)＋送料 通常価格：3,630円(税込)＋送料 |
| 内容量 | 110g |
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ウォーターピーリングおすすめ
ヤーマン ダブルピーリングプロ
出典：出典：https://item.rakuten.co.jp/
毛穴汚れを一掃！イオン導入までトータルケア
ヤーマン ダブルピーリングプロは、毎秒27000回の超音波振動で毛穴に詰まった汚れや古い角質をはじき飛ばします。
イオンクレンジングのダブルアプローチで素肌をつるつる＆すべすべにしてくれます。
また、ピーリング後は、イオン導入で化粧水や美容液が角質層まで浸透するのを助け、リフトアップモード（マイクロカレント）でスッキリフェイスを目指せます。
| 商品名 | ヤーマン ダブルピーリングプロ |
|---|---|
| 価格帯 | 定価19,800円（税込） |
| 機能 | ダブルピーリングモード ダブルモイストモード ダブルリフトモード |
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コスビューティー アクリアルピーリング
出典：https://item.rakuten.co.jp/
浴室で使えて便利！効果的にウォーターピーリング
COSBEAUTY アクリアルピーリングプロは、30000回/秒の超音波振動と水の力で、肌への負担を抑え、効果的に毛穴ケアができます。
マイナスイオンと超音波の力で美容成分を角質層まで浸透させ、手塗りよりしっかりと化粧水や美容液成分を届けます。
また、マイクロカレントと超音波機能で、肌にハリを与えます。
生活防水仕様なので、浴室での使用可能なので便利です。
| 商品名 | COSBEAUTY アクリアルピーリングプロ |
|---|---|
| 価格帯 | 定価10,780円（税込） |
| 機能 | Peelingモード（洗浄-ウォーターピーリング-） W Moistモード（浸透-イオントリートメント-） W Liftモード（引き締め-マイクロカレント-） 生活防水仕様IPX5 |
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プラソニエ アクア
出典：https://item.rakuten.co.jp/
使いやすいスリムデザイン！プラスイオンでクレンジング力UP！
プラソニエ アクア毛穴クリーンは、1秒間に約29,000回の超音波振動で、毛穴に詰まった皮脂汚れ、古い角質を除去。プラスイオンを加え、さらにクレンジング力をアップさせます。
ピーリング以外にも、化粧水馴染みを助けるニュートリションモードや、肌の引き締めてハリを与える、アップモードがあり、しっかりとフェイスケアが可能です。
| 商品名 | プラソニエ アクア毛穴クリーン |
|---|---|
| 価格帯 | 定価13,200円（税込） |
| 機能 | Cleansingモード Nutritionモード Upモード |
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ケミカルピーリングおすすめ
セラ ＭＤローション
出典：https://item.rakuten.co.jp/
毛穴を塞ぐ頑固な皮脂詰まりを解消！背中のブツブツにもおすすめ
セラ ＭＤローションは、ピーリング成分のグリコール酸を高配合した、洗い流しタイプのピーリング化粧水です。
5～7日に1度、毛穴をふさぐ古い角質を落とすことで、皮脂つまりを解消していきます。
ニキビケアをしながら、つるんとなめらかな肌へ導きます。
| 商品名 | セラ ＭＤローション |
|---|---|
| 価格帯 | 定価4,400円（税込） |
| 内容量 | 25ml |
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チューンメーカーズ 原液ピーリング液
出典：https://www.amazon.co.jp/
ふき取るだけで柔らかなつるつる肌へ
チューンメーカーズ 原液ピーリング液は、化粧品に含まれる美容液成分の原液をそのまま小瓶に詰めたふきとり化粧水です。
ピーリング効果と低刺激を両立した2種の「AHAフルーツ酸」、肌を保湿する「セラミド」原液が配合されています。
ササっとふき取るだけで、肌のザラつきやくすみ、毛穴詰まりをケアし、透明感のあるつるつる肌へ導きます。
| 商品名 | チューンメーカーズ 原液ピーリング液 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価1,650円（税込） |
| 内容量 | 120ml |
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キールズ DS ライン ミルクピール トナー
出典：https://www.amazon.co.jp/
ふき取るだけで、瞬時にツヤをつくる肌磨きトナー
キールズ DS ライン ミルクピール トナーは、アジア人の為に開発された「ミルクピール」。
LHA配合で古い角質を優しく除去しながら、アーモンドミルク成分などエモリエント成分が肌を柔軟にし、潤いをしっかりと与えます。
ひと拭きで肌のツヤ、明るさ、なめらかさを手に入れたい方におすすめ！
| 商品名 | キールズ DS ライン ミルクピール トナー |
|---|---|
| 価格帯 | 定価7,480円（税込） |
| 内容量 | 200ml |
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いかがでしたか？
ピーリングで肌から古い角質を取り除くことで、肌を健康で若々しく保てることがわかりました。
肌のタイプに合わせたピーリングを選んで正しいピーリングケアをしたいですね♪
顔のピーリングおすすめ一覧
| Derpharm エピダーマジェル | クリニーク CLINIQUE セブンデイ スクラブクリーム | リメンバーリンクホワイトジェル | ぽろぽろとれる杏ジェル | ヤーマン ダブルピーリングプロ | コスビューティー アクリアルピーリング | プラソニエ アクア | セラ ＭＤローション | チューンメーカーズ 原液ピーリング液 | キールズ DS ライン ミルクピール トナー |
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