レジャーなどで、強い日差しに浴びて日焼けしてしまったΣ(T□T)。
日焼け後の肌って、赤くなってヒリヒリ…。
放置すると後々、紫外線のダメージが年齢肌として表に出てくる可能性も。
今回は、日焼けしてしまった肌のアフターケアの方法や、おすすめのアフターケアのスキンケアをご紹介します。
日焼け後はすぐにアフターケア！
日焼けをした肌は、軽い火傷状態になっています。ヒリヒリしたり、火照っているのは肌に炎症が起きているからなんです。
そんな日焼け肌には、1秒でも早くクールダウンさせることが一番！
肌を冷やすことによって、鎮静化させて、肌ダメージを減らすことができます。
また、紫外線を浴びるとメラニンが増えてしまい、メラニンの排出がうまくいかないとシミやそばかすの原因にもなります。
紫外線は「光老化」と言われるほど、肌の老化原因の一つでもあります。
日焼けのダメージは出来る限り早く対策することで、美肌を保つことができます。
日焼け後のアフターケアスキンケアの特徴
ミストやジェルですばやく鎮静化！
日焼けをした直後は、火照ったヒリヒリ肌を冷やすことが必要です。
クールダウンさせるミストやジェルですばやく火照りを鎮静化させましょう。
日焼け後用のアフターケアスキンケアは、クールダウンはもちろんですが、水や氷のように、ただ冷やすよりもしっかりと保湿をすることで肌を保護してくれるのでおすすめです。
たっぷりの保湿で、肌のバリア機能を高める！
クールダウンした後も、まだまだ油断は禁物です！
日焼けした肌表面は乾燥し、角質層の水分が逃げやすく、外的刺激から守るバリア機能が低下している状態です。
バリア機能が低下した肌は、乾燥はもちろん、ちょっとした刺激にも敏感になり、肌トラブルの原因になります。
日焼けケア用の低刺激な保湿剤でしっかりと保湿を行い、バリア機能を高めましょう！
日焼け後のアフタースキンケアのおすすめの選び方
アフタースキンケアはカラダの広い部分に使うため、より塗り心地や使いやすさに注意して選ぶことをおすすめします。
そこで、アフタースキンケアを選ぶ際にチェックしておきたいポイントをご紹介します。
テクスチャーで選ぶ
アフタースキンケア製品には、ジェルやローション、クリームなど様々なテクスチャーがあります。
テクスチャーの使用感をチェックしておきましょう。
ジェルタイプ
ジェルタイプは、日焼け後のアフタースキンケア商品の中でも1番多いタイプです。
ぷるぷるのジェルは肌に摩擦になりにくく、素早く広範囲に広がり、ケアしやすいのが魅力です。
また、ジェルタイプは水分をたっぷり含んでいるので、日焼け後の乾燥した肌にもしっかり保湿することができます。
ローションタイプ
ぺたぺたするのが苦手な人はローションタイプがおすすめです。
日焼け後の火照った乾燥した肌に、さっぱりと素早く水分を補うことができます。
ローションには、パウダーが入ったタイプもあり、火照りを鎮めるメントールやサラサラした使い心地のものもあります。
スプレータイプ
塗りにくい背中など、お風呂上りに素早く保湿したいときに便利なのがスプレータイプです。
広範囲にササっと使えるので、手早くカラダ全体にスプレーした後に、ジェルやクリームなどしっかり保湿するのもおすすめです。
ミルクタイプ
なめらかでしっとりとしたテクスチャーのミルクタイプは、乾燥が進んでしまったカサカサ日焼け肌におすすめです。
ローションやジェルの後に使えば、肌が柔軟になり保湿力もアップします。
クリームタイプ
ミルクタイプよりもさらにしっとりと保湿できるクリームタイプは油分が多く、肌の水分をしっかり保持してくれる特徴があります。
ローションやジェルではすぐに乾燥してしまう場合や、もともと乾燥肌の人は、クリームでしっかり保湿することをおすすめします。
配合成分で選ぶ
日焼け後は、肌が炎症を起こし外的刺激にも弱い状態になっています。
いつもと同じケアでは、肌にダメージになることもあるので、配合成分についてもチェックしておきましょう。
抗炎症成分配合の製品を選ぶ
日焼け後のアフタースキンケアは「抗炎症」作用のある成分が配合されているものを選びましょう。
アフターケアで最も重要なのが、日焼けでヒリヒリ炎症を起こした肌を素早く鎮静化させることです。
炎症が長引けば肌荒れはもちろん、シミやそばかすなど肌トラブルが起こりやすくなります。
保湿成分がたっぷり入っている製品を選ぶ
紫外線をたっぷり浴びた肌は、角質層の水分が奪われ肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすい状態になっています。
保湿成分がしっかりと配合されたアフタースキンケアで、いつも以上に保湿ケアを行いましょう。
防腐剤やアルコールに注意
スキンケア製品の品質を保つために配合されている防腐剤やアルコールなどの添加物ですが、日焼けによって炎症を起こしている肌に使用すると過敏に反応して肌が荒れてしまうこともあります。
アフタースキンケア製品にもメントールなどスーッとした清涼感を感じるタイプにはアルコールが入っているものも多くあります。
防腐剤やアルコールは必ずしも肌荒れするわけではなく、日焼けの状態がひどいときに使うとヒリヒリしたり、肌が荒れてしまう場合があるので、日焼けの状態をしっかり確認して使いましょう。
日焼け後のアフターケアにおすすめのスキンケア10選
ここからは日焼け後のアフターケアにおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します！
様々な種類がありますので日焼け後のヒリヒリケにもぜひ取り入れてみてくださいね。
Aesop プチグレン ボディジェル
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ベタつきのない軽いつけ心地のハイドレーティングボディジェル
Aesop プチグレン ボディジェルは、日焼け後の乾燥した肌にすばやく浸透（角質層まで）してひんやりとした清涼感を与えてくれます。
アロエベラやパンテノールが肌にうるおいを与え、なめらかな肌に整えます。
プチグレン、グレープフルーツエキスの爽やかな香りで、軽い付け心地も魅力です。
| 商品名 | Aesop プチグレン ボディジェル |
|---|---|
| 価格帯 | 定価4,620円（税込） |
| 内容量 | 150ml |
| 主な成分 | アロエベラ液汁、パンテノール／整肌成分 |
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クリニーク アフター サン バーム
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ヒリヒリ肌も、瞬時に火照りをクールダウン
クリニーク アフター サン バームは、たっぷりの水分とアロエエキスが潤いをあたえ、ひんやり軽い感触で瞬時に肌をクールダウンします。
肌に素早く角質層まで浸透するので、乾燥してつっぱった肌をしっとりと潤し、快適な状態に整えます。
| 商品名 | クリニーク アフター サン バーム |
|---|---|
| 価格帯 | 約4,000円前後 |
| 内容量 | 150ml |
| 主な成分 | アロエエキス |
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PAUL & JOE アフターサン オイル
出典：https://celav.net/
オリーブオイルがスルスルのびて、しっとりサラサラ
PAUL & JOE アフターサン オイルは、うるおいを与える古木オリーブオイルなどの美容成分を配合した、みずみずしくなめらかなオイルがスルスルとのび広がり、太陽を浴びた肌をなめらかに整えて、ツヤとハリを与えます。
フローラルシトラスの爽やかな香りです。
| 商品名 | PAUL & JOE アフターサン オイル |
|---|---|
| 価格帯 | 定価4,400円（税込） |
| 内容量 | 150ml |
| 主な成分 | オリーブ果実油（エモリエント成分） |
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NALC ヘパリン ミルクローション【医薬部外品】
出典：https://www.amazon.co.jp/
薬用有効成分W配合で肌荒れを防ぐ
NALC ヘパリン ミルクローションは、高保湿成分ヘパリンを配合！
有効成分ヘパリン類似物質とグリチルリチン酸ジカリウムが肌の内側からバリア機能を整え、肌自ら潤いを保てるように作用します。
さらに、スクワラン、リピジュア、ヒアルロン酸の3つの美容成分が肌の外側から保湿し、ダブルで肌をケアします。
アルコール、無着色、無香料、無鉱物油で肌への刺激をとことん軽減しているので、日焼け後のヒリヒリ火照ったダメージ肌にもおすすめです。
| 商品名 | NALC ヘパリン ミルクローション【医薬部外品】 |
|---|---|
| 価格帯 | 定価2,934円（税込） |
| 内容量 | 200ml |
| 成分 | 【有効成分】ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】精製水、ジプロピレングリコール、１，３－ブチレングリコール、濃グリセリン、ヒアルロン酸ナトリウム（２）、スクワラン、軽質流動イソパラフィン、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、２－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、水酸化カリウム、天然ビタミンＥ、フェノキシエタノール など |
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カリフォルニアタン 415 エクステンドローション
出典：https://item.rakuten.co.jp/
日焼け後の肌を美しく保つ美容液級のアフターローション
カリフォルニアタン 415 エクステンドローションは、14種の植物エキス・ミネラル＋アミノ酸配合の極上アフターローションです。
日焼け後の肌をキレイに保つために配合された美容液級の保湿、美肌成分が豊富に配合されています。
| 商品名 | カリフォルニアタン 415 エクステンドローション |
|---|---|
| 価格 | 定価3,960円（税込） |
| 内容量 | 470ml |
| 成分 | 水、グリセリン、サフラワー油、ジメチコン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、アロエベラ液汁、シア脂、海塩、コレウスホルスコリ根エキス、エンドウエキス、ペポカボチャ種子エキス、アボガドエキス、ブロッコリーエキス、葉酸、パセリエキス、キバナスズシロ葉エキス、センチフォリアバラ花水、チャ葉エキス、(PEG-8/SMDI)、コポリマー、ムラサキバレンギクエキス、キクニガナ根エキス、ステアリン酸PEG-100、ステアリン酸グリセリル、セタノール、ジラウリン酸グリセリル、カルボマー、キサンタンガム、水酸化Na、EDTA-2Na、ダイズアミノ酸、コメアミノ酸、クエン酸、安息香酸Na、安息香酸ベンジル、フェノキシエタノール、エチルヘキシルグリセリン、ソルビン酸K、香料 |
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オーシャンパシフィック スパークリングジェル クラッシ―
出典：https://item.rakuten.co.jp/
－30℃のジェルが弾ける！瞬時に冷却・爽快感♪
オーシャンパシフィック スパークリングジェル クラッシ―は、-30℃ジェルが弾ける、ひんやり爽快収れん化粧水です。
冷たい炭酸ジェルが日焼けして火照った肌を瞬時に冷却！パチパチとはじけて爽快に癒してくれます。
ホホバ種子油やアーモンド油などの保湿成分が肌を整え、メントール配合のジェルで肌をクール＆リフレッシュします。
| 商品名 | オーシャンパシフィック スパークリングジェル クラッシ― |
|---|---|
| 価格 | 約2,000円前後 |
| 内容量 | 100g |
| 成分 | 水、ＤＭＥ、エタノール、イソペンタン、二酸化炭素、カルボマー、ヒドロキシエチルセルロース、ＴＥＡ、メチルパラベン、メントール、ホホバ種子油、ヒマワリ種子油、アーモンド油、香料 |
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クラランス リフレッシング アフターサン ジェル
出典：https://item.rakuten.co.jp/
フェイス＆ボディ、これ一本で全身日焼け肌を美しく整える
クラランス リフレッシング アフターサン ジェルは、心地よいバーム上のフェイス・ボディ用のアフターサンクリームです。
なめらかなテクスチャーで、日焼け後のダメージ肌にもやさしくケアしながら美しく整えます
ヒマワリ、 アロエベラ、 カラハリスイカ、 ミモザテヌイフローラ、ベニバナから得た植物の恵みが紫外線を浴びた肌をケアします。
| 商品名 | クラランス リフレッシング アフターサン ジェル |
|---|---|
| 価格 | 定価4,070円（税込） |
| 内容量 | 150g |
| 成分 | ヒマワリ種子エキス、 アロエベラ液汁、 スイカ果実エキス、 ミモザテヌイフローラ樹皮エキス、 ベニバナ油粕エキス（全て保湿 ・ 保護成分） |
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ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルアロエクール
出典：https://item.rakuten.co.jp/
8割を占める3種のアロエ成分が、うるおい続く健やかな肌へ
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルアロエクールは、3種のアロエ成分を85.2％も高配合したアロエのひんやりゲルが角質層のすみずみまでうるおして肌をクールダウンします。
日差しを浴びた肌や、お風呂上りのクールダウン、さっぱりしたい朝のスキンケアにぴったりです。
| 商品名 | ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルアロエクール |
|---|---|
| 価格 | 約4,500円前後 |
| 内容量 | 200ml |
| 成分 | 1 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(整肌成分)＊2 酸素、水(保湿成分) ＊3 ドクダミエキス、カンゾウ葉エキス、ヨモギ葉エキス、アロエベラ葉エキス、シャクヤク根エキス、ハトムギ種子エキス、タチバナ果皮エキス、ノイバラ果実エキス、アシタバ葉/茎エキス、ゲットウ葉エキス、ハマメリス葉エキス、ワレモコウエキス、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、ツバキ種子エキス、テンニンカ果実エキス(整肌成分) ＊4 水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン(保湿成分) ＊5 ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸(保湿成分) ＊6 ポリクオタニウム-51(保湿成分) |
| 備考 | 無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー（植物由来の精油を使用しています） |
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アバリール ボディミスト
出典：https://item.rakuten.co.jp/
アルカリ性に傾いた日焼け肌を弱酸性に整える
アバリール ボディミストは、独自の電気分解技術により水のエネルギー密度を高めた強電解酸性イオン水が、肌の角質層まで瞬時に水分を届け、pH3.0の強酸性の特性により、アルカリ性にかたよりがちな肌を弱酸性に整え、肌を雑菌から守ります。
さらに、ヒアルロン酸が角質層をしっかりと保湿し、弾力のある肌へ導きます。
また、肌に負担を与えると考えられるパラベン、エタノール、ソルビン酸、エデト酸塩、BG（ブチレングリコール）、PG（プロピレングリコール）、香料、植物性乳化剤（界面活性剤）は一切使用していません。
日焼けによるダメージや、敏感肌の方にも使うことができます。
| 商品名 | アバリール ボディミスト |
|---|---|
| 価格帯 | 定価3,080円（税込） |
| 内容量 | 240ml |
| 成分 | 水・グリセリン・ソルビトール・リンゴ酸・グレープフルーツ種子エキス |
| 備考 | 無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー（植物由来の精油を使用しています） |
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LVFピュアオイル 1oz
出典：https://item.rakuten.co.jp/
人間の皮脂に馴染みやすいエミューオイルで、ダメージ肌もしっとり保湿
LVFピュアオイル 1ozは、人間の皮脂に近いエミューオイルが、肌に不足した成分を補給しやすくする働きがあります。
空気の乾燥や日焼けなどの外的刺激を受けた肌に、すばやく角質層へ浸透し保湿します。
無香料・無着色・化学薬品無添加なので、敏感肌、乾燥肌、インナードライ肌におすすめです。
| 商品名 | LVFピュアオイル 1oz |
|---|---|
| 価格 | 定価2,640円（税込） |
| 内容量 | 29ml |
| 成分 | エミュー油 |
| 備考 | 無香料・無着色・化学薬品無添加 |
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いかがでしたか？
うっかり日焼けしてしまったら、放置せずにしっかりアフターケアして、紫外線ダメージを最小限に抑えましょう！
日焼け後のアフターケアをしっかりと行うことで、将来の光老化の影響も受けにくくなり、美肌を保つことができます♪
日差しをたっぷり浴びるレジャーやスポーツの際は、日焼け後のアフターケアアイテムを準備しておきましょう！
日焼け後のアフターケアおすすめ一覧
| Aesop ボディジェル | クリニーク アフター サン バーム | PAUL & JOE アフターサン オイル | NALC ヘパリン ミルクローション | カリフォルニアタン 415 エクステンドローション | オーシャンパシフィック スパークリングジェル クラッシ― | クラランス リフレッシング アフターサン ジェル | ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルアロエクール | アバリール ボディミスト | LVF ピュアオイル 1oz |
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