家庭用EMSマシーンの代表とも言えるSIXPAD(シックスパッド)は、運動が苦手な人やトレーニングする時間がない人にぴったりなアイテムですよね！
といっても、シックスパッドってたくさん種類が合ってどれがいいか迷ってしまいますよね。
今回はシックスパッドの種類の違いやどれがいいのか、引き締めたい部位別モデルまでご紹介します。
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SIXPAD(シックスパッド）と他社製品の違いは？
出典：https://item.rakuten.co.jp/ 
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電気刺激によって筋肉を直接収縮させて刺激を与えるEMSは、メーカーによって周波数が違うことはご存じですか？
周波数によって効果が変わってきますので、しっかりと効果を実感できるメーカーを選ぶことが大切です。
SIXPADは、京都大学名誉教授 森谷敏夫氏と、世界No.1フットボールプレイヤーのクリスティアーノ・ロナウド選手監修のもと開発された23分プログラムで効率的にトレーニングが行えるようになっています。
森谷敏夫氏は、「20Hzの周波数」を見出し、他社で採用されている50Hzや60Hzよりも、時間が経過しても張力を保っているため、筋肉を効率的にトレーニングできます。
また、痛みを軽減するMTGの独自技術を搭載しているので、ピリピリしたりすることもなく、快適に使用できます。
SIXPAD(シックスパッド）の便利な機能
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SIXPADは、SIXPADアプリで、スマホで操作可能！トレーニングプログラムの開始や振動レベルの強さなど、すべてスマホで操作ができ、アプリ上ですべて確認することができます。
特に複数のSIXPADを同時に使う場合もアプリ上に全て可視化されるので、トレーニング管理も簡単で、日々のトレーニング継続をサポートします。
どれがいい？SIXPAD(シックスパッド）の選び方
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SIXPADは、ウエストだけでなく、腕や脚用など種類が豊富なので、どの部位に使うかを確認しておきましょう。
ウエストをしっかり鍛えたい人は、やはり腹筋用のモデルが一番効果的ですが、腕や脚などマルチに使えるモデルもあります。
また、腕用、脚用ベルトは片側だけなので、同時に使いたい方は、２つ購入する必要があります。
予算や使い勝手を考慮して、自分に合ったモデルを選びましょう。
SIXPAD(シックスパッド）を使うときの注意点
シックスパッドを使うときは、使用時間をしっかりと守りましょう。
シックスパッドは、電気刺激によって強制的に筋肉に刺激を与えるので、通常の筋トレと違い、疲れを実感しにくく使いすぎてしまうことも・・・。
長時間使用することで、筋肉に刺激を与えすぎてしまい、鍛えるどころか痛めてしまう可能性があります。
SIXPAD(シックスパッド）部位種類別おすすめ8選
シックスパッドは鍛えたい部位ごとでおすすめの種類が違います。どれがいいか選ぶ際の参考にしてみてください！
ウエスト周りを一気に鍛える/アブズベルト
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SIXPAD Abs Belt / シックスパッド アブズベルトは、Abs FitとBody Fitがひとつになったモデル。お腹周りを一気に鍛えることができます。
価格帯：約47,000円前後
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腹筋を集中的に鍛える / アブズフィット 2
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SIXPAD Abs Fit 2 / シックスパッド アブズフィット 2は、集中的に腹筋を鍛えるモデルで、６つのウィングが腹筋にぴったりフィットし直接EMSが働きかけます。
価格帯：約28,000円前後
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引き締まった腕を目指す/アームベルト
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SIXPAD Arm Belt/シックスパッド アームベルトは、腕を集中的にトレーニングする腕専用のシックスパッドです。
ずれにくく、はがれないベルトが上腕二頭筋、上腕三頭筋をダイレクトにアプローチします。
価格帯：約26,000円前後
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太ももを引き締める/レッグベルト
出典：出典：https://item.rakuten.co.jp/
SIXPAD Leg Belt/シックスパッド レッグベルトは、脚を集中的にトレーニング！大腿四頭筋、内転筋、ハムストリングにアプローチします。
価格帯：約30,000円前後
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腕、くびれ、脚マルチに活躍/ボディフィット 2
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SIXPAD Body Fit 2/シックスパッド ボディフィット 2は、２つのウィングに備わった電極が、身体の様々な部分にフィット！
脇腹に付ければ腰回りの筋肉まで鍛えることができ、くびれを目指せます。
ウエスト以外にも腕や脚など曲線にしっかりフィットしてマルチで活躍します。
価格帯：約22,000円前後
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歩く力をサポート / フットフィット
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SIXPAD Foot Fit / シックスパッド フットフィットは、足を乗せるだけで歩く力のトレーニングができ、テレビを見たり、本を読んだり、ながらで足裏からふくらはぎ、歩行を支える筋肉にアプローチできます。
オプションで太ももベルトを付ければ、太ももまで鍛えることができます。
価格帯：約40,000円前後
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バストアップを目指す / チェストフィット
出典：出典：https://item.rakuten.co.jp/
SIXPAD Chest Fit/シックスパッド チェストフィットは、大胸筋上部を鍛え、美しいシルエットの土台となる胸部を集中的にアプローチします。
価格帯：約29,000円前後
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ヒップアップを目指す / ボトムベルト
出典：出典：https://item.rakuten.co.jp/
SIXPAD Bottom Belt / シックスパッド ボトムベルトは、ヒップアップに必要な筋肉を効率的に鍛えるための身体にフィットする布製ベルトが特徴的。
付属のアジャスターを取り付けることで幅広いウエストサイズに対応します。
価格帯：約43,000円前後
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いかがでしたか？
SIXPADは種類が豊富で、全身を鍛えることができますね！ヒップが無くなってきた私はボトムベルトのモデルがほしいなと思っています♪
ぜひ、鍛えたい部位に取り入れてみてくださいね！
SIXPAD(シックスパッド)おすすめ一覧
| アブズベルト | アブズフィット 2 | ボディフィット 2 | アームベルト | レッグベルト | フットフィット | チェストフィット | ボトムベルト |
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