スリーピングマスクの使い方は？スリーピングマスクのおすすめ10選

スリーピングマスクとは？

スリーピングマスクとは寝ている間の乾燥を防ぐ、塗るタイプのフェイスパックです。
瓶などの容器に入っていて、使う分だけスパチュラでとるものが多いですね。特に乾燥が気になる方にはおすすめです。翌朝のふっくら感が全然違います！

貼るタイプのシートマスクは肌に成分が浸透するのを待つ必要がありますが、スリーピングマスクは塗って寝るだけなので、スキンケアに時間がとれない方やズボラさんにもぴったり！無理なく習慣化できちゃいます。

朝と夜のスキンケアを変えていない方も、気軽に取り入れることができますよ。
また、シートマスクに比べてコスパがいいのも嬉しいですね。1個で約2、3ヶ月もつものが多いです。

スリーピングマスクの使い方

スリーピングマスクはスキンケアの最後に使います。
乳液のあとでも、クリームのあとでも大丈夫です。ぷるぷるしたテクスチャーのものが多く、重たすぎることもありません。

いつものスキンケアが角質層までしっかり浸透するまで少し時間を置いてからたっぷりめに塗るのがポイント。100円玉大を顔全体にムラなく塗ります。

塗って寝るだけなので、毎日のスキンケアに取り入れるハードルも低いですね。

スリーピングマスクの選び方

一口にスリーピングマスクといっても保湿、年齢肌、美白など様々な種類があります。

膜を張るような保湿効果が寝ている間ずっと続くので、肌の乾燥が気にならない方やオイリー肌の方はスリーピングマスクの選び方に要注意！マスクの油分が過剰になってしまい、ニキビなど肌トラブルの原因になることもあります。

肌質や季節、生活スタイルに合わせて、ご自身にぴったりなものを選びましょう。

保湿ケア

朝起きたときの肌のつっぱり感が気になる方は、スクワランやワセリンなどの油分が含まれているものがおすすめです。
スキンケアの潤いをしっかり閉じ込めてくれます。

年齢肌ケア

年齢肌が気になる方はレチノール、ナイアシンアミド、ニールワンなどの医薬部外品の有効成分が含まれたものがおすすめ。
いずれもシワ改善効果が認められている医薬品有効成分で、寝ている間にたっぷりと肌に浸透していきます。

美白ケア

紫外線による肌ダメージが気になる方は4MSK、トラネキサム酸などの医薬部外品の美白有効成分が含まれたものがおすすめ。
いずれもメラニンの生成を抑制し、しみやそばかすを防ぐことが期待できます。

敏感肌の方

肌への刺激となりやすい成分が配合されていない「アルコールフリー」「無香料」「無着色」のアイテムは敏感肌にもおすすめです。
また「パッチテスト済み」や「アレルギーテスト済み」と記載されている商品は、使用した際の安全性などを確認する試験が行われた商品ですので、選ぶときの指標にするのもいいでしょう。敏感肌の方だけでなく、季節の変わり目で肌がゆらぎがちなときにもおすすめですよ。

香り

スリーピングマスクは寝る前につけるので、香りも確認しておくべき大切なポイント。強すぎる香りだと睡眠の妨げになりかねません。リフレッシュしたいときはグレープフルーツ、オレンジなどの爽やかな香り、リラックスしたいときはラベンダーやローズ、ベルガモットなどの落ち着いた香りがおすすめです。
もちろん、無香料のタイプもあるので、香りが苦手な方でも大丈夫ですよ。

スリーピングマスクのおすすめ10選

チュラコス　ちゅらゆくる

厚生労働省認可の医薬部外品である「ちゅらゆくる」にはトラネキサム酸、グリチルリチン酸ステアリルの二つの有効成分が含まれています。

トラネキサム酸はメラニンの生成や肌の炎症を抑えてシミ・そばかす・黒ずみを防ぎ、グリチルリチン酸ステアリルは保湿力と消炎力に優れているので、紫外線による肌へのダメージをケアしてくれます。

クリームタイプなので夜の洗顔後に塗ってそのまま就寝し、翌朝の洗顔で落とすだけ！時間をかけるのが面倒な方や、乾燥肌の方にもおすすめの商品です。
価格帯：25ml/定価6,578円(税込)

VT シカスリーピングマスク

マスクなどの外的刺激や乾燥などのゆらぎ肌に悩んでいる方におすすめなのがこちら。

ゆらぎ肌を整えるシカリオが配合されており、ツボクサエキスや保湿成分の3重ヒアルロン酸などが合わさった独自の成分が配合されています。

保湿力がとにかく抜群なので、洗顔後に塗って寝るだけで翌朝の肌がモチモチに！1回分の量が個包装になっているためお泊まりなどの持ち運び時にも嬉しいですね。
価格帯：4ml(1日分)×30個入り/ 定価2,980円（税込）

雪肌精 アクティライズ ゴールデン スリーピング マスク

雪肌精特有の成分が配合されたこちらの商品。

金の絹エキスや金銀花エキスなどの金の和漢成分が寝ている間にお肌にハリを持たせ、輝きをはなつゴールデンスキンへと導いてくれます。
金箔による高級感、加えて柚子や金木犀などのリラックスハーバルフローラルの香りによって、就寝時の癒し効果も！
しっとり感はありつつもベタつかないので肌に馴染みやすく、使い心地もバッチリです。
価格帯：100g/ 定価5,500円(税込)

クリニーク モイスチャー サージ オーバーナイト マスク

肌の奥深くまで潤いを補給し、モイスチャーバリアを維持することで肌を守ってくれる保湿マスクです。

就寝中にしっかりと保湿することで、翌朝にはふっくらとなめらかで潤いのある肌に。
少量でも伸びが良く肌全体を保湿できるので乾燥肌の方はもちろん、無香料なので香りが気になるという方にもおすすめです！
価格帯：100g/ 定価 5,720円(税込)

エリクシール　ホワイト　スリーピングクリアパックC

美白有効成分m-トラネキサム酸配合で、メラニンの生成を抑えることでシミ・そばかすを防いでくれます。

高弾力ジェルが肌に馴染み、塗ってすぐに浸透していくのでベタつきの心配もありません。
塗るだけで時間をかけずに手軽に肌のケアができるので、毎日でも苦にならずに続けられます。
数量限定デザインの桜パッケージも可愛いくておすすめ！
リーズナブルな価格で、一度試してみたいという方も手に取りやすい商品です。

エリクシールからスリーピングマスクデビューしてみてはいかがですか？
価格帯：105g/ 定価 3,520円(税込)

ファミュ ローズウォーター スリーピングマスク

メイドイン韓国のオーガニックコスメファミュから出たジェルタイプのスリーピングマスク。

保湿成分であるダマスクバラ花水によってお肌にみずみずしさを与え、ツボクサエキスをはじめとする様々なエキスがゆらぎ肌を整えます。
ジェルなので伸びも良くふんわりと香るバラの匂いによって優雅な気分を味わうことができます。
翌朝にはまるで赤ちゃんのようなもちもち肌に導きます。

価格帯：50g/ 定価 4,620円(税込)

キールズ ナイト モイスチャー マスク

「ダブルバリア効果」により塗って寝るだけ、洗い流す必要もなく眠っている間に内側から潤いに満ちた肌へと導きます。

干ばつ地帯で育つファウンテンプラントのジャノヒゲネエキスを配合し、水分をしっかりと閉じ込めて肌に潤いを保ちます。
とろっとしたジェルはしっとりと肌に密着し、エアコンなどの乾燥対策には最適な商品です。
価格帯：125ml / 定価 5,500円(税込)

イソップ サブライム リプレニッシング ハイドレーション ナイト マスク

他とは一味違うのがこのイソップのナイトマスク。
スキンケアプラスラインという効果の高いスキンケア商品で、なんとビタミンB.C.E.Fというほぼ全てのビタミンがこれ一本に配合されています。
また、スクワランなどの保湿成分や肌を柔らかくしてくれるエモリアント成分も配合されており、スキンケア効果もばっちり。寝ている間の保湿だけでなく、肌に栄養まで与えてくれる最高の一品です。
価格帯：60ml/ 定価 14,080円(税込)

ディオール プレステージ グラン マスク

言わずと知れたディオールの商品で、ディオール インスティテュートが開発した独自のマッサージメソッドにより、至高の肌へと導きます。

グランヴィルローズネクターを筆頭に希少な植物成分が多く配合されているのでなめらかな肌触りのクリームとなっており、マッサージクリームはもちろん、そのままナイトクリームとしても使うことができます。
翌朝にはしっとりハリのある肌へ整います。 
価格帯：50ml / 定価 26,400円(税込)

シャネル ル ブラン マスク

独自の保湿成分であるウメ花エキス配合で、日中の紫外線によるダメージをケアして肌本来の潤いを取り戻してくれます。

使用時にはひんやりとしたクールダウンが感じられるのでお風呂上がりにもぴったりの商品。
ベタつきもなくすーっと肌に馴染んでいくのが感じられます。
価格帯：50g / 定価 9,900円(税込)

ご紹介したスリーピングマスクのおすすめ一覧