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美容

置き換えダイエットに取り入れたいおすすめダイエットフード7選[2020]

辛いダイエットはしたくない!健康的に痩せたい!という方には「置き換えダイエット」がおすすめです! 1日1~2食を専用のダイエット食に置き換えることで、簡単にカロリー制限ができるんです。 この記事では無理なく健康的にダイエットできるダイエットフードの効果的な取り入れ方や、おすすめ商品をご紹介します。
2021.05.11
美容

EMSの使い方や効果は?EMSの筋トレグッズおすすめ9選[2020]

エバ 身に着けるだけで筋トレしてくれる「EMS」。現在ではたくさんの種類が販売されてますよね。実は私、10年以上前にEMSを買って愛用していました。今はEMSブーム真っただ中というわけで機能などもアップデートされているはず。というわけで現...
2021.04.08
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