ドレナージュの効果は?自分でできるドレナージュグッズおすすめ12選[2020]

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むくみやダイエット対策に大切なリンパケアに効果的な「ドレナージュ」をご存じですか?
現在では、エステでなくても自宅でできる様々なドレナージュグッズが販売されています。
今回は、自分でできるドレナージュグッズの種類や、選び方、おすすめアイテムをご紹介します。

ドレナージュとは?

ドレナージュは、リンパの流れを手技によって活性化させ、余分な水分や老廃物の排出を促す施術です。
リンパは、老廃物や異物が血管に入らないようにする大切な働きをしています。
疲労や冷え、ストレスなどでリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物などが溜まってしまい、美容や健康に悪影響を及ぼしてしまうのです。
この滞った状態をスムーズな流れに促す施術のことを、ドレナージュと呼びます。

ドレナージュの効果は?

ドレナージュで、全身のリンパを流し、溜まった老廃物の排出を促すことで、免疫力が向上、疲労回復、体質改善などが期待でき、さまざまなトラブル解消が期待されます。

アンチエイジング

リンパの流れがよくなることで蓄積された老廃物が排出されると、肌のくすみや肌荒れなどのトラブルを起こしにくくなります。
また、肌への血流が良くなり、栄養が行き渡ることによって、美肌効果も期待できます。
むくみ知らずの状態を保つことで、しわやたるみの改善にもつながります。

ダイエット効果が期待できる

リンパが滞った状態を放っておくと、老廃物や水分がたまり、脂肪が固くなり代謝が落ち太りやすい体質になります。
ドレナージュによって、リンパの流れを促進させ、水分や老廃物を排出させることで、脂肪がやわらかく分解されやすくなり、代謝を上げることが出来ます。
よって、痩せやすい体質へ改善してくれます。

体質の改善

リンパの流れが良くなることで血行も促進され、疲労物質が溜まりにくくなるので肩や首などのコリが解消されやすくなります。
全身の巡りが良くなることで、疲労、だるさの解消にもつながるので、体質改善になります。

ドレナージュグッズの選び方

ドレナージュグッズを選ぶ際は、効果を求めている体の部位別に選ぶようにしましょう。
目の周りや細かな曲線がある顔周りをしっかりケアしたい方は、全身タイプよりも顔専用を選んだほうがより細かなケアが可能です。
また、ドレナージュグッズも種類が豊富なので、主にどんな形状のがあるのかチェックしておきましょう。

かっさ

出典:https://item.rakuten.co.jp/

羽のようなプレートが特徴的なかっさタイプは、肌を滑らすように動かすことで血液やリンパの流れをよくします。
かっさの歴史は非常に古く、2,500年以上も前に中国の民間療法の一つとしてかっさが行われていたそうです。
かっさは、頭皮から足まで全身隈なくケアすることが可能です。
通常石や水牛の骨でプレートが作られていましたが、現在は金属製や、温熱機能、マイクロカウントなど多機能タイプもあります。

ローラー

出典:https://item.rakuten.co.jp/

ローラータイプは、2つのローラーがお肉をしっかりと挟んで、深くつまみ流すことで、肌の奥の凝り固まった脂肪や老廃物を解し、滞りを解消する働きがあります。
ローラーは、フェイス用に小さなサイズから、4つローラーが付いたボディ用など幅広いサイズがあったり、素材の種類も豊富です。

キャビテーション

出典:https://item.rakuten.co.jp/

キャビテーションは、超音波で脂肪を乳化させて、老廃物と一緒に体外へ排出します。
痛みもなく、切らない脂肪吸引と言われており、エステで人気です。
超音波によって脂肪層に気泡を発生させ、その気泡が弾けるときに脂肪が乳化される仕組みで、乳化した脂肪細胞はリンパを通り、血液へとながれ、肝臓に行き、尿や汗として老廃物と一緒に体外へ排出されていきます。

ドレナージュグッズおすすめ12選

フェイス専用

リファカラットレイフェイス

出典:https://item.rakuten.co.jp/

リファカラットレイフェイスは、しっとりと手に馴染む流線型のボディと、大きなソーラーパネルが多くのマイクロカレントを生み出します。
女性の顔からデコルテ専用に設計されたコンパクトなダブルドレナージュローラーが細やかな起伏にもしっかりフィットします。
深くつまみ流す動きで、デリケートな女性の肌を美しく引き締めます。
また、IPX7相当をクリアした防水仕様なので、バスタブ内でも使え、身体を温めながら使用できるので更に効果的にドレナージュできます。

商品名 リファカラットレイフェイス
価格帯 21,030円~
サイズ 約67×149×42mm
重量 約87g
備考 JIS防水保護等級IPX7に準拠

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リファ カラットレイフェイス
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ヤーマン ウェイビー ミニ

出典:https://item.rakuten.co.jp/

ヤーマン ウェイビー ミニは、美しさの根本を作る筋肉にアプローチ。エステの手技を再現した「トルネードローラー」で気になる部分をつかみながら、高周波領域を含んだ独自EMS搭載で、筋肉に多彩な刺激を与えます。
ウェイビー ミニは、フェイス専用なので目元など細かな部分のドレナージュも可能です。

商品名 ヤーマン ウェイビー ミニ
価格帯 22,000円~
サイズ 11.3×15.4×23.2cm
重量 70g
備考 防水機能:IPX4相当

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ヤーマン ウェイビー ミニ
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全身用

パナソニック ドレナージュ美顔器 EH-SP20

出典:https://item.rakuten.co.jp/

パナソニック ドレナージュ美顔器 EH-SP20は、古くからあるカッサタイプで、ケアしたい部分に合わせて、密着度が高く設計された4つのフィットカーブを使い分けて、フェイスからボディまでケアが可能です。
コンパクトなので外出先でも使えるのが魅力。2段階の温度調節で温めながらケアできます。
価格帯:13,220円~

商品名 パナソニック ドレナージュ美顔器 EH-SP20
価格帯 13,800円~
サイズ W5.3×H2.2×D6.5cm
重量 105g
使用可能時間 フル充電で約3回(1回8分)使用可能

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パナソニック ドレナージュ美顔器 EH-SP20
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ヤーマン キャビスパRFコア EX

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ヤーマン キャビスパRFコア EXは、業務用でも使われる330kHzの周波数を搭載。
RF(ラジオ波)で肌内部まで温めながら電極についた突起によって肌を押し流す、エステサロンのようなドレナージュのケアが可能です。
EMSを搭載しているので、筋肉にもアプローチすることで、代謝アップにつながり、よりめぐりの良い身体づくりが可能です。
さらに、バスタブに浸かりながらできる防水仕様なので効率の良いケアが可能に。
価格帯:49,500円~

商品名 ヤーマン キャビスパRFコア EX
価格帯 49,500円~
サイズ W83×D116×H97(mm)
重量 307g
使用可能時間 約30分
充電時間 約3時間

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ヤーマン キャビスパRFコア EX
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ヤーマン キャビスパ360

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ヤーマン キャビスパ360は、業務用でも使われる330kHzの周波数を搭載。ハンドケアでは痛くて揉みだせないパーツを痛みもなくケアが可能。
肌を押し流すプロの手技に着想を得たスライドドレナージュによって、筋膜への効率的なアプローチを実現!
スティックタイプなので、手が届きにくい背中のお肉にもしっかりケアできるのが魅力です。
さらにEMSを搭載しているので、同時にシェイプアップも期待できます。

商品名 ヤーマン キャビスパ360
価格帯 37,400円~
サイズ 約W52 × D242 × H50(mm)
重量 280g
使用可能時間 約2時間
備考 防水レベル:IPX7

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ヤーマン キャビスパ360
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ヤーマン ミーゼ アセチノディープコア

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ヤーマン ミーゼ アセチノディープコアは、特殊形状ローラーの回転でエステの「もみ流し」の動きを再現。
エステの3つの手技を組み合わせたローラーはダイレクトに脂肪を揉みだしできます。
防水仕様なので、バスタブに浸かりながら使用可能。体温が上昇しているときに使用するとさらに効果が期待できます。

商品名 ヤーマン ミーゼ アセチノディープコア
価格帯 16,280円~
サイズ 102×152×69mm
重量 300g
使用可能時間 約30分
備考 防水レベル:IPX7

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ヤーマン ミーゼ アセチノディープコア
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リファ4カラット

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リファ4カラットは、4つのローラーが連続的につまみ流すダブルアップニーディングで、ゆるみやすい肌をひきよせ、広く、深く引き締めることができます。
前後に配置されたそれぞれのローラーの入射角度を細かく設定したことで、より効率的に肌を引き寄せ、連続して肌をつまみ流すことを可能にしています。

商品名 リファ4カラット
価格帯 16,280円~
サイズ 70×168×69mm
重量 205g
備考 防水レベル:IPX7

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リファ4カラット
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リファアクティブ

出典:https://item.rakuten.co.jp/

リファアクティブは、コンディションに合わせ、ローリングの種類・強度を調整できる特殊構造。
プレキシブルハンドルでボディラインをつかみ絞る「ワイルドフィット加圧」で、肌表面だけでなく筋肉にまでアプローチできます。
ハンドルを握る力の強弱で、コンディションに応じて簡単にパワーコントロールできる設計が特徴的。

商品名 リファアクティブ
価格帯 26,400円~
サイズ 103×171×66mm
重量 240g
備考 防水レベル:IPX7

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リファアクティブ
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マドンナスキン 美容ローラー

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マドンナスキン 美容ローラーは、遠赤外線を放射する炭素の機能に着目し、全身の肌を美しく引き締める美容ローラーです。
3次元構造を持つ2つの球体が、適量を吸い寄せてつまむ「ピックアップ&ホールド」の動きを可能にしています。

商品名 マドンナスキン 美容ローラー
価格帯 29,480円~
サイズ 91.2×190.6×59.5mm
重量 213.2g

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マドンナスキン 美容ローラー
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テラミラーマッサージプレート

出典:https://item.rakuten.co.jp/

テラミラーマッサージプレートは、プロ仕様マッサージプレートで、通称「テラヘルツ鉱石」で知られている高純度シリコンを採用。
テラヘルツ鉱石は熱伝導率が高く、お風呂で温めてからマッサージしたり、冷水で冷やして使用したりと、使い分けることができます。

商品名 テラミラーマッサージプレート
価格帯 66,000円~
サイズ φ75×H17mm
重量 130g

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テラミラーマッサージプレート
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リンクス パイラナイト

出典:https://item.rakuten.co.jp/

リンクス パイラナイトは、独自のRFとEMSの同時出力によって圧倒的な時短ケアを実現。
ケアが難しい身体の背面から顔まで、全身の気になる部分を1台でカバーしてくれます。
形状を活かした流しの動きを与えることで、むくみなどの老廃物排出を助けます。

商品名 リンクス パイラナイト
価格帯 62,500円~
サイズ 約240×47×42mm
重量 155g
備考 防水機能:IPX7

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リンクス パイラナイト
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ヴイロール EMS リンパドレナージュ

出典:https://item.rakuten.co.jp/

ヴイロール EMS リンパドレナージュは、中周波(1kHz)のEMSを搭載したダブルボールが360回転で簡単に効果的なマッサージが可能です。
一定の間隔で「揉む」「流す」を繰り返すEMSのプログラムでエステのリンパドレナージュ効果が期待できます。

商品名 ヴイロール EMS リンパドレナージュ
価格帯 43,780円~
サイズ W50.5×D48×H157 (mm)
重量 150g

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ヴイロール EMS リンパドレナージュ
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いかがでしたか?
リンパの流れを正常にすることは、美容や健康に欠かせません。ドレナージュ効果のある美容機器を1台持っているだけで、自宅で気軽に使え、継続しやすいです。
ぜひ、試してみてください。

ドレナージュグッズおすすめ一覧

リファ
カラットレイ
フェイス
ヤーマン
ウェイビー ミニ
パナソニック
ドレナージュ美顔器
EH-SP20
ヤーマン
キャビスパRFコア EX
ヤーマン
キャビスパ360
ヤーマン
ミーゼ
アセチノディープコア
リファ
4カラット
リファ
アクティブ
マドンナスキン
美容ローラー
テラミラー
マッサージプレート
リンクス
パイラナイト
ヴイロール
EMS
リンパドレナージュ
リファ カラットレイフェイス
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ヤーマン ウェイビー ミニ
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パナソニック ドレナージュ美顔器 EH-SP20
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ヤーマン キャビスパRFコア EX
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ヤーマン キャビスパ360
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ヤーマン ミーゼ アセチノディープコア
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リファ4カラット
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リファアクティブ
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マドンナスキン 美容ローラー
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テラミラーマッサージプレート
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リンクス パイラナイト
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ヴイロール EMS リンパドレナージュ
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