身体をすっぽり包んで全身の発汗を促す「ドームサウナ」をご存じですか？
家庭でサウナと同じように、大量発汗でデトックスやダイエット、免疫UPに役に立ってくれるマシンなんです！
今回はそんな、ドームサウナの効果や使い方、おすすめ商品をご紹介します。
ドームサウナってなに？
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ドームサウナは、遠赤外線で身体を温め、発汗を促し「デトックス＆ダイエット」効果が期待できるマシンです。
皮下4～5cmまで届くことで、身体の内側から温めることができます。
それによって、代謝が上がり、血行も促進されることで、脂肪が燃えやすくなり、老廃物の排出を促します。
ドームサウナは、身体の広い範囲を温めるので、部位ごとよりも効率的に効果を実感しやすといえます。
ドームサウナの効果は？
出典：https://item.rakuten.co.jp/
基礎代謝のアップ！
体温を高めてくれる作用で基礎代謝量を高めることができます。
美肌効果！
大量に発汗することで、毛穴に詰まった老廃物を汗と一緒に排出することで、毛穴ケア効果が期待できます。
また、血流が促進されることで、老廃物やむくみの代謝が進み、肌のコンディションを向上させます。
ダイエット効果！
遠赤外線が内部まで染み込み、皮下脂肪を燃焼しやすくします。
免疫力強化！
体温を高めることで、酵素機能と新陳代謝を活発にし、身体機能を高めて免疫力がアップさせます。
普通のサウナだと息苦しかったり、長時間居づらいですが、ドームサウナは、快適にリラックスした状態で、同じ効果を期待できるのがうれしいポイントですね♪
効果的なドームサウナの使い方
水分補給
ドームサウナに入る前に多めに水分補給をしてください。
温かい飲み物やショウガ湯などにするとさらに発汗を促すことができるのでおすすめです。
長時間行う場合は、使用中にもちょくちょく水分補給をしましょう。
熱が漏れないようにする
大小ドームが付いた全身タイプは、身体をすっぽり包むので、より発汗効果が得られますが、ミニタイプはサウナヒーターの熱が漏れないように端回りをカバーやタオルでかぶせて、熱が逃げないようにすると効果的です。
家庭用ドームサウナのおすすめ５選
ドームサウナ プロフェッショナル
出典：https://item.rakuten.co.jp/
ドームサウナ プロフェッショナルは、エステサロン向けにつくられた本格的な遠赤外線ドームサウナです。
オーストリッチを贅沢に使用した、特注カラーオーダー品なので部屋に合わせてコーディネートすることが可能です。
最新の遠赤外線炭素ヒーター仕様で、電磁波を90％カット！レール式ワンタッチスライド機能、ネジ一本まで純国産品で安心安全です。
テレビを見ながら、本を読みながら「デトックス＆ダイエット」を可能にしています。
また、熱を外部に逃さない！保温＆省エネ効果が抜群で、ヒーターは半永久的に使えるのも魅力です。
使用しないときはドームをスライドさせて半分のサイズにもでききます。
| 商品名 | ドームサウナ プロフェッショナル |
|---|---|
| 価格帯 | 279,000円～ |
| サイズ | 大ドーム/上部 幅72cm×高46cm×長91cm 小ドーム/下部 幅62cm×高41cm×長91cm |
| 重量 | 21kg |
| 安全装置 | 100度過昇防止サーモ・接触防止安全装置 |
| 電気料金 | 低温サウナあたため温浴 20分・・・約2円 高温サウナ発汗温浴 20分・・・約4円 |
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フジカ スマーティ
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フジカ スマーティは、炭のパワーで身体の芯から温める、遠赤外線を使用したドーム型のサウナです。
出力調節も可能なので服を着たまま遠赤外線健康温浴も可能です。
上下ドームは自由にスライドできるので、顔だけ、ウエストだけ、足だけなど、目的に応じて使うことができます。
| 商品名 | スマーティF4-A5 |
|---|---|
| 価格帯 | 363,000円～ |
| サイズ | 大ドーム/上部 横幅720×長さ900×高さ460mm 小ドーム/下部 横幅610×長さ900×高さ400mm |
| 重量 | 大ドーム/上部 8.4kg 小ドーム/下部 9.1kg |
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MINI 遠赤外線ドームサウナ
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MINI 遠赤外線ドームサウナは、遠赤外線の放出量が圧倒的に多いカーボンヒーターで身体の芯から早く温めることができます。
ドーム式なので、ハリや灸のまま温められ、ミニサイズなのに90度まで温度上昇するハイパワーが魅力です。
また、電気石とゲルマニウムを組み込み、加熱時マイナスイオンを発生。
防水材質を使用しているので手入れが簡単です。
| 商品名 | MINI 遠赤外線ドームサウナ |
|---|---|
| 価格帯 | 107,800円～ |
| サイズ | 66×50×43cm |
| 重量 | 8kg |
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BIOHEALTHDOCTOR
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BIOHEALTHDOCTORは、遠赤外線炭素ドームサウナで、遠赤外線を体の4～5cmまで深層に染み込ませ、細胞を60秒に2,000回以上微細に振動させて細胞組織を活性化します。
ゲルマニウム麦芽石とイルライトを混合したマックライトをたっぷり付着させていることで、さらに代謝へアプローチします。
| 商品名 | BIOHEALTHDOCTOR |
|---|---|
| 価格帯 | 285,000円～ |
| サイズ | 横65×縦56×高さ33cm |
| 重量 | 5kg |
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ダイヤドームリフレ
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ダイヤドームリフレは、遠赤外線放射物質を焼き付けた熱伝導の良いアルミ合金で素早く温度を上昇し短時間で実用温度にし、温度が均一の特許ヒーターで効率よく温めます。
また、特許ヒーターは劣化せず半永久的にヒーター出力が落ちません。
| 商品名 | ダイヤドームリフレ |
|---|---|
| 価格帯 | 312,900円～ |
| サイズ | 大ドーム/幅 72cm × 高さ 46cm × 長さ 91cm 小ドーム/幅 62cm × 高さ 41cm × 長さ 91cm |
| 重量 | 大ドーム 9kg 小ドーム 10kg |
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いかがでしたか？
ドームサウナは、自宅で好きな時間にデトックスを体験できるのでおすすめです。
また、リラックス効果もあるので1日の終わりにドームサウナで疲れを取るのにぴったりなマシンですね♪
家庭用ドームサウナおすすめ一覧
| ドームサウナ プロフェッショナル |
フジカ スマーティ |
MINI 遠赤外線ドームサウナ |
BIOHEALTHDOCTOR | ダイヤドームリフレ |
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