お家でデトックスできる！？ドームサウナの効果は？家庭用ドームサウナおすすめ５選[2020]

ドームサウナってなに？

ドームサウナは、遠赤外線で身体を温め、発汗を促し「デトックス＆ダイエット」効果が期待できるマシンです。
皮下4～5cmまで届くことで、身体の内側から温めることができます。
それによって、代謝が上がり、血行も促進されることで、脂肪が燃えやすくなり、老廃物の排出を促します。
ドームサウナは、身体の広い範囲を温めるので、部位ごとよりも効率的に効果を実感しやすといえます。

ドームサウナの効果は？

基礎代謝のアップ！

体温を高めてくれる作用で基礎代謝量を高めることができます。

美肌効果！

大量に発汗することで、毛穴に詰まった老廃物を汗と一緒に排出することで、毛穴ケア効果が期待できます。
また、血流が促進されることで、老廃物やむくみの代謝が進み、肌のコンディションを向上させます。

ダイエット効果！

遠赤外線が内部まで染み込み、皮下脂肪を燃焼しやすくします。

免疫力強化！

体温を高めることで、酵素機能と新陳代謝を活発にし、身体機能を高めて免疫力がアップさせます。

効果的なドームサウナの使い方

水分補給

ドームサウナに入る前に多めに水分補給をしてください。
温かい飲み物やショウガ湯などにするとさらに発汗を促すことができるのでおすすめです。
長時間行う場合は、使用中にもちょくちょく水分補給をしましょう。

熱が漏れないようにする

大小ドームが付いた全身タイプは、身体をすっぽり包むので、より発汗効果が得られますが、ミニタイプはサウナヒーターの熱が漏れないように端回りをカバーやタオルでかぶせて、熱が逃げないようにすると効果的です。

家庭用ドームサウナのおすすめ５選

ドームサウナ プロフェッショナル　

ドームサウナ プロフェッショナルは、エステサロン向けにつくられた本格的な遠赤外線ドームサウナです。
オーストリッチを贅沢に使用した、特注カラーオーダー品なので部屋に合わせてコーディネートすることが可能です。
最新の遠赤外線炭素ヒーター仕様で、電磁波を90％カット！レール式ワンタッチスライド機能、ネジ一本まで純国産品で安心安全です。
テレビを見ながら、本を読みながら「デトックス＆ダイエット」を可能にしています。
また、熱を外部に逃さない！保温＆省エネ効果が抜群で、ヒーターは半永久的に使えるのも魅力です。
使用しないときはドームをスライドさせて半分のサイズにもでききます。

フジカ　スマーティ

フジカ　スマーティは、炭のパワーで身体の芯から温める、遠赤外線を使用したドーム型のサウナです。
出力調節も可能なので服を着たまま遠赤外線健康温浴も可能です。
上下ドームは自由にスライドできるので、顔だけ、ウエストだけ、足だけなど、目的に応じて使うことができます。

MINI　遠赤外線ドームサウナ

MINI　遠赤外線ドームサウナは、遠赤外線の放出量が圧倒的に多いカーボンヒーターで身体の芯から早く温めることができます。
ドーム式なので、ハリや灸のまま温められ、ミニサイズなのに90度まで温度上昇するハイパワーが魅力です。
また、電気石とゲルマニウムを組み込み、加熱時マイナスイオンを発生。
防水材質を使用しているので手入れが簡単です。

BIOHEALTHDOCTOR

BIOHEALTHDOCTORは、遠赤外線炭素ドームサウナで、遠赤外線を体の4～5cmまで深層に染み込ませ、細胞を60秒に2,000回以上微細に振動させて細胞組織を活性化します。
ゲルマニウム麦芽石とイルライトを混合したマックライトをたっぷり付着させていることで、さらに代謝へアプローチします。

ダイヤドームリフレ

ダイヤドームリフレは、遠赤外線放射物質を焼き付けた熱伝導の良いアルミ合金で素早く温度を上昇し短時間で実用温度にし、温度が均一の特許ヒーターで効率よく温めます。
また、特許ヒーターは劣化せず半永久的にヒーター出力が落ちません。

家庭用ドームサウナおすすめ一覧